căng cứng cơ vai

Bạn có cảm thấy vùng vai gáy đau nhức, cứng đờ như "đeo đá" sau cả ngày dài làm việc bên máy tính? Đó chính là dấu hiệu của căng cứng cơ vai, một vấn đề phổ biến nhưng gây ra không ít phiền toái cho dân văn phòng. Nếu không được "chăm sóc" kịp thời, tình trạng này có thể trở thành "cơn ác mộng"...