Mình từng cố gắng dậy lúc 5 giờ sáng vì thấy rất nhiều người chia sẻ rằng đây là bí quyết để thành công. Sau khoảng hai tuần, mình nhận ra bản thân luôn mệt mỏi, hiệu suất làm việc còn thấp hơn trước.
Sau đó mình chuyển sang ngủ đủ 7–8 tiếng và dậy vào thời điểm phù hợp với lịch sinh hoạt của...