“một chén cơm bao nhiêu calo?" luôn là câu hỏi được nhiều người, đặc biệt là phái nữ, quan tâm. Thực tế, lượng calo trong một chén cơm dao động từ 200 đến 250 calo, tùy thuộc vào kích thước của chén. Cụ thể, 100 gram cơm trắng có khoảng 130 calo, trong khi mỗi loại gạo khác nhau sẽ có hàm lượng...