mẹ bầu

Mang thai đến tam cá nguyệt thứ hai, mình bắt đầu ăn ngon miệng hơn hẳn. Bớt nghén, tinh thần ổn định hơn nên chuyện ăn uống cũng được quan tâm kỹ hơn. Và câu hỏi mình từng băn khoăn nhất chính là: Bà bầu uống sữa đậu nành được không? Thực ra, sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật khá...

Mang thai rồi mới hiểu cảm giác… nhìn cái gì cũng muốn ăn, nhưng trước khi ăn thì phải hỏi cả thế giới 😆 Từ ngày lên chức mẹ bầu, mình chính thức gia nhập hội “Google là bạn thân”. Sáng ngủ dậy không phải tìm nhạc nghe mà là tìm câu hỏi: Mẹ bầu ăn măng cụt được không? Chuyện là hôm đó chồng...

Từ ngày mang thai, mình mới thấy chuyện ăn uống không còn đơn giản như trước. Có những món trước đây ăn rất bình thường, giờ lại khiến mình phân vân mãi, như khoai tây và sầu riêng. Không ít lần mình tự hỏi bầu ăn khoai tây được không, vì nghe nói khoai tây để lâu dễ mọc mầm không tốt cho sức...

Trong suốt thai kỳ, mình đặc biệt chú ý đến những thực phẩm tưởng chừng rất quen thuộc. Có lần đứng trước sạp trái cây, mình lại phân vân không biết loại chuối nào tốt cho bà bầu, vì chuối thì nhiều loại quá, mỗi người lại khuyên một kiểu. Sợ ăn không đúng lại ảnh hưởng đến con nên mình đành về...

Chào các mẹ, Em lúc đang bầu tháng thứ 5, thèm ăn lạ lắm luôn. Hôm bữa mẹ chồng nấu canh khoai môn, thơm ngọt dã man, em vừa ăn vừa tự hỏi “bầu ăn khoai môn được không nhỉ?” – xong search Google thấy bảo là tốt cho tiêu hóa, còn giúp ngủ ngon nữa, thế là em ăn liền… 3 bát. Kết quả tối đó ngủ...

Combo trái cây cho mẹ bầu dựa trên đúng 7 loại trái cây cam, kiwi, chuối, táo đỏ, nho, mít và bưởi.

Mẹ bầu luôn cần duy trì sự khỏe mạnh và sức khỏe tốt cho cả bản thân và thai nhi. Tập thể dục là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh của một bà mẹ. Tuy nhiên, không phải tất cả các bài tập đều phù hợp cho mẹ bầu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 7 bài tập tập thể dục an toàn...

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, mà còn đặt nền tảng cho bé phát triển toàn diện. Khi còn trong bào thai, dinh dưỡng của trẻ phụ thuộc vào người mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ theo máu qua nhau thai để cung cấp cho con. Bởi vậy, chế độ ăn...