mẹ sau sinh uống hạt chia được không

Giai đoạn cho con bú mẹ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để giúp duy trì sức khỏe cho mẹ và cung cấp đa dạng dinh dưỡng cho em bé phát triển thông qua sữa mẹ. Do đó, mẹ cần bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hạt chia được biết đến là một thực phẩm tốt...