Sắt hữu cơ tốt hơn vì khả năng hấp thu cao hơn và ít gây tác dụng phụ trên hệ tiêu hóa như táo bón, nóng trong, buồn nôn. Trong khi sắt vô cơ có thể rẻ hơn và chứa hàm lượng sắt nguyên tố cao, nó lại dễ gây tác dụng phụ và hấp thu kém hơn, đặc biệt với những đối tượng nhạy cảm như phụ nữ có...