sức khẻo

NỮ GIỚI CHẠY BỘ CÓ BỊ TO CHÂN KHÔNG? ----------------- Điều này bạn không cần lo lắng vì để phát triển được bắp chân khi chạy bạn phải tập với cường độ cực kỳ cao như những vận động viên chuyên nghiệp. NHỮNG LƯU Ý ĐỂ KHI CHẠY GIÚP TRÁNH TO CHÂN. Không nên chạy nước rút. Nên chạy bằng mũi...