Hầu hết chúng ta đều biết nước là nguồn dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể, chiếm đến 70 – 80% trọng lượng cơ thể. Con người có thể nhịn ăn trong vòng vài ngày, thậm chí vài tuần nhưng không thể nhịn uống nước sau 3 ngày. Mỗi ngày cơ thể cần bổ sung 1,5 – 2 lít nước. Uống đủ nước sẽ mang lại...