Giai đoạn tiền mãn kinh là giai đoạn mà hầu hết những người phụ nữ đều gặp phải, ở giai đoạn đoạn này do thay đổi hormoon tiết tố trong cơ thể, không những gây ra nhiều phiền toái đến cơ thể, làm giảm sút tinh thần, sức khỏe, mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng mất ngủ...