tăng cân cho người gầy

Bạn đang loay hoay không biết cách nào để tăng cân? Liệu cách tăng cân bằng trứng gà có ổn không và cần lưu ý gì? Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi đó. Ăn trứng gà có béo hơn không? Trong 100g trứng gà chứa 12,7g protein; 2,2g gluxit; 9,5g lipit cùng rất nhiều vitamin có lợi...

Trước đây, tôi đã từng là một người gầy, thậm chí mọi người thường nhận xét là rất gầy nhưng lại nhiều mỡ. Mặc dù, tôi cũng tích cực tập luyện, tích cực ăn uống hàng ngày nhưng thân hình của tôi nhìn vẫn tệ và tôi tự ti Bài viết sau đây sẽ chia sẻ quá trình tăng cân của tôi và đưa ra một số lời...

#SIÊU_THỰC_PHẨM_XANH cho loài người thế kỷ 21 WHO khuyên dùng - Tảo SPIRULINA là một trong những sự sống đầu tiên trên TRÁI ĐẤT, xuất hiện cách đây khoảng 3,6 tỷ năm. - Hơn 300 công trình nghiên cứu đã đưa ra khẳng định rằng tảo SPIRULINA là nguồn dinh dưỡng tuyệt, một loại siêu thực phẩm dành...

Gạo, trứng, sữa... là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bạn nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất và "hô biến" người gầy tăng cân nhanh chóng. Sự thực là không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Người gầy muốn tăng cân cần...