tập gym tại nhà

Hoạt động thể chất, trong đó có tập gym giúp ích cho sức khỏe tinh thần trong thời điểm giãn cách xã hội kéo dài. ResearchTrusted Source cũng chỉ ra rằng những người có tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng có xu hướng ít hoạt động thể chất hơn những người có sức khỏe tinh thần tốt. Một...