tư thế ngủ

Nhiều người cho rằng, đau lưng là căn bệnh của người lớn tuổi, nhưng thực tế, do tính chất công việc, do nhu cầu cuộc sống, thì đau lưng lại đang vấn nạn xuất hiện phổ biến ở người trẻ, đem lại nhiều phiền toái cho cuộc sống nhất là trong mỗi giấc ngủ. Chính vì vậy, người đau lưng đòi hỏi phải...

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tư thế ngủ cũng cũng có những tầm ảnh hưởng nhất định đến sự nhăn nheo và lão hóa của làn da. Trung bình chúng ta thường ngủ 8 tiếng trên ngày và từ ngày này sang ngày khác, sẽ vô hình chung khiến làn da dễ dàng hình thành nếp nhăn. Để tránh hình thành những nếp...