uống viên sắt khi hành kinh

Phụ nữ là đối tượng dễ bị thiếu máu thiết sắt nhất bởi hàng tháng các chị em mất đi khoảng 50 – 80ml máu và khoảng 25 – 30mg sắt ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt nên rất cần được bù lại một cách thích hợp. Có nên uống viên sắt khi hành kinh? Bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt như thế nào cho đúng? Cùng...

Sắt là dưỡng chất không thể thiếu đối với bất kì người nào đặc biệt là với chị em phụ nữ. Bổ sung sắt hàng ngày mang lại nhiều vai trò thiết thực cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn còn thắc mắc rằng những ngày đèn đỏ có nên uống thuốc sắt, có bị rối loạn kinh nguyệt hay ảnh...