vitamin d có tác dụng gì

1. Vitamin D rất tốt cho hệ hô hấp Bổ sung Vitamin D từ rau củ quả giúp cơ thể chống lại các tác nhân có hại tới hệ hô hấp và làm giảm đáng kể các hiện tượng như khó thở, hen suyễn, viêm đường hô hấp... Ngoài vitamin D từ rau củ quả thịt cá thì ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm cũng rất tốt cho...