yoga cho mẹ sau sinh mổ

Yoga nóng (hot yoga) đã trở thành một xu hướng tập luyện phổ biến trong những năm gần đây, thu hút nhiều người tham gia bởi những lợi ích vượt trội cho cả thể chất và tinh thần. Kết hợp yoga nóng với phòng xông hơi, một phương pháp thư giãn truyền thống, có thể nâng cao hiệu quả của việc tập...

Cơ thể mẹ sau sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi hơn so với sinh thường. Vết mổ cũng cần nhiều thời gian để lành sẹo. Nếu mẹ sinh mổ tập yoga quá sớm có thể ảnh hưởng đến vết mổ và gây thương tổn nghiêm trọng hơn. Khi đó, hậu quả nhẹ nhất là vết mổ lâu lành sẹo, sản phụ chậm bình phục hơn...