Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người khó chuẩn bị bữa ăn lành mạnh. Hơn nữa, một số người gặp vấn đề như ăn nhiều đạm thực vật (như các loại đậu) lại dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Đó là chưa kể nỗi lo ăn chay có bị thiếu chất không.
Đây không còn là xu hướng nhất thời, mà là nhu cầu để cân bằng lại cơ thể sau những ngày nạp quá nhiều năng lượng. Mỗi người cần một giải pháp vừa nhanh, vừa lành, vừa phải... dễ tiêu hóa.
Giải mã bữa ăn thực vật thân thiện với dạ dày
Đây không còn là xu hướng nhất thời, mà là nhu cầu để cân bằng lại cơ thể sau những ngày nạp quá nhiều năng lượng. Mỗi người cần một giải pháp vừa nhanh, vừa lành, vừa phải... dễ tiêu hóa.
Giải mã bữa ăn thực vật thân thiện với dạ dày