- Tham gia
- 16/1/23
- Bài viết
- 126
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Xem thêm :DHA cho bé uống lúc nào
Hướng dẫn nấu cháo hạt chia đúng cách cho bé ăn dặm
Để nấu cháo hạt chia đúng cách; bạn cần chú ý hàm lượng mỗi ngày bé nên sử dụng là khoảng 4 – 5gr hạt chia khô. Nó đương tương với 1/2 muỗng cafe. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hoá của bé vẫn còn khá non yếu. Do đó, bạn không nên cho trực tiếp hạt chia khô vào phần ăn của bé. Thay vào đó, trước khi trộn đều với cháo, hãy đảm bảo hạt chia đã được ngâm nở hoặc xay nhuyễn.
Xay nhuyễn hạt chia: Khi nấu cháo, bạn có thể xay nhuyễn hạt chia thành bột rồi cho vào món cháo mà bé thích. Khi cháo chín, bạn hãy cho bột hạt chia vào, khuấy đều tầm 2 phút. Sau đó bắc ra cho bé thưởng thức. Lưu ý là phần hạt chia xay nhuyễn cần được sử dụng càng nhanh càng tốt. Thời gian từ 2 – 3 ngày (bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh).
Ngâm nở hạt chia: Hạt chia ngâm nở có thể được cho vào cháo và ăn ngay. Ngoài ra, hạt chia ngâm nở có thể được cho vào sinh tố; nước ép trái cây; kem hạt chia hoặc sữa chua hạt chia để bé ăn tráng miệng.
Trên đây là phương pháp nấu cháo hạt chia đúng cách cho bé ăn dặm mà bạn nên lưu ý. Ngoài ra ở trong giai đoạn ăn dặm, đây chính là lúc bé yêu phát triển nhận thức, học hỏi, tìm tòi nhiều hơn về thế giới xung quanh. Do đó, não bộ của bé sẽ cần nhiều hơn lượng DHA để đảm bảo sự phát triển tối ưu. Như đã nói ở trên, hạt chia là một trong những thực phẩm giàu DHA cho bé. Ngoài ra ba mẹ hãy cho bé bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu DHA khác như cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa, thịt gà…
Ngoài ra, một trong những giải pháp bổ sung DHA cho bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh, được nhiều ba mẹ áp dụng hiện nay là thông qua các sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ bổ sung DHA cho bé. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung DHA cho bé rất đa dạng, phong phú. Trong đó, nhiều ba mẹ thường ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA kết hợp với Vitamin D3 để tăng cường vi chất cho con. Bởi đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển và đảm bảo sức khỏe cho bé.
Với các sản phẩm dùng cho trẻ, các mẹ cũng đừng quên tìm hiểu thật kĩ thông tin và ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín và mua tại các điểm bán chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung thường xuyên cho con.
Hướng dẫn nấu cháo hạt chia đúng cách cho bé ăn dặm
Để nấu cháo hạt chia đúng cách; bạn cần chú ý hàm lượng mỗi ngày bé nên sử dụng là khoảng 4 – 5gr hạt chia khô. Nó đương tương với 1/2 muỗng cafe. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hoá của bé vẫn còn khá non yếu. Do đó, bạn không nên cho trực tiếp hạt chia khô vào phần ăn của bé. Thay vào đó, trước khi trộn đều với cháo, hãy đảm bảo hạt chia đã được ngâm nở hoặc xay nhuyễn.
Xay nhuyễn hạt chia: Khi nấu cháo, bạn có thể xay nhuyễn hạt chia thành bột rồi cho vào món cháo mà bé thích. Khi cháo chín, bạn hãy cho bột hạt chia vào, khuấy đều tầm 2 phút. Sau đó bắc ra cho bé thưởng thức. Lưu ý là phần hạt chia xay nhuyễn cần được sử dụng càng nhanh càng tốt. Thời gian từ 2 – 3 ngày (bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh).
Ngâm nở hạt chia: Hạt chia ngâm nở có thể được cho vào cháo và ăn ngay. Ngoài ra, hạt chia ngâm nở có thể được cho vào sinh tố; nước ép trái cây; kem hạt chia hoặc sữa chua hạt chia để bé ăn tráng miệng.
Trên đây là phương pháp nấu cháo hạt chia đúng cách cho bé ăn dặm mà bạn nên lưu ý. Ngoài ra ở trong giai đoạn ăn dặm, đây chính là lúc bé yêu phát triển nhận thức, học hỏi, tìm tòi nhiều hơn về thế giới xung quanh. Do đó, não bộ của bé sẽ cần nhiều hơn lượng DHA để đảm bảo sự phát triển tối ưu. Như đã nói ở trên, hạt chia là một trong những thực phẩm giàu DHA cho bé. Ngoài ra ba mẹ hãy cho bé bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu DHA khác như cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa, thịt gà…
Ngoài ra, một trong những giải pháp bổ sung DHA cho bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh, được nhiều ba mẹ áp dụng hiện nay là thông qua các sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ bổ sung DHA cho bé. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung DHA cho bé rất đa dạng, phong phú. Trong đó, nhiều ba mẹ thường ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA kết hợp với Vitamin D3 để tăng cường vi chất cho con. Bởi đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển và đảm bảo sức khỏe cho bé.
Với các sản phẩm dùng cho trẻ, các mẹ cũng đừng quên tìm hiểu thật kĩ thông tin và ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín và mua tại các điểm bán chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung thường xuyên cho con.