- Tham gia
- 25/2/21
- Bài viết
- 434
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Bài viết này sẽ chia sẻ những cách trị da khô sau sinh hiệu quả tại nhà. Cùng tham khảo và áp dụng ngay nhé!
Cải thiện da khô sau sinh bằng thực phẩm thiên nhiên
Sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên cải thiện da khô sau sinh được các chuyên gia đánh giá là an toàn và đem lại hiệu quả tích cực. Dưới đây sẽ là 1 số nguyên liệu tự nhiên các mẹ có thể áp dụng:
Trị da khô sau sinh an toàn – bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày
Nước là thành phần đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể. Nó rất cần thiết để duy trì sự ẩm mịn, săn chắc và hồng hào cho da. Đặc biệt sau sinh, nguy cơ mất nước trên da sẽ cao hơn. Hàm lượng collagen suy giảm khiến cho mạng lưới cấu trúc da lỏng lẻo. Nó sẽ không thể khóa chặt các phân tử nước dưới da, từ đó nước bay hơi nhanh chóng khiến da sần sùi, bong tróc và thiếu sức sống. Do đó để chăm sóc và cải thiện da khô sau sinh, bạn hãy chú ý bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!
Ngoài nước lọc, các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống nước ép trái cây như: dưa hấu, dứa, bơ, xoài… hoặc sữa đậu nành để cung cấp vitamin cần thiết cho việc phục hồi sức khỏe sau sinh và làm đẹp da.
Cải thiện da khô sau sinh với chế độ dinh dưỡng từ bên trong
Thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến da mẹ sau sinh khô sạm và lão hóaĐể cải thiện da khô sạm, bong tróc sau sinh, việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho da là vô cùng quan trọng. Đặc biệt hơn là collagen và những chất chống oxy hóa. Đây là những dưỡng chất đóng vai trò ổn định cấu trúc da, hỗ trợ làn da trở nên mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa. Sự thiếu hụt collagen sau sinh cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến da mẹ trở nên khô hơn và lão hóa sớm.
Theo đó, mẹ nên tăng cường bổ sung những thực phẩm như cá hồi, trứng, rau màu xanh đậm, trái cây tươi… sẽ cung cấp cho da hàm lượng collagen dồi dào. Từ đó giúp lấy lại nét trẻ trung cho làn da của mẹ sau sinh, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da căng mọng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
Ngoài bổ sung collagen qua thực phẩm, các chuyên gia khuyến khích phụ nữ sau sinh nên tăng cường uống collagen để đẩy nhanh tốc độ phục hồi da. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý về thời gian sử dụng. Phụ nữ sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Câu trả lời chính xác nhất là 6 tháng. Bởi lúc này, cơ thể mẹ đã phục hồi hoàn toàn, dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất làm đẹp da mà không ảnh hưởng gì đến chất lượng sữa cho em bé.
Ngoài ra, các mẹ sau sinh tuyệt đối nên tránh sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia,… Chúng không chỉ có hại cho sức khỏe và tàn phá vẻ đẹp của làn da mà còn ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé đấy.
Cải thiện da khô sau sinh bằng thực phẩm thiên nhiên
- Cà chua: Trong cà chua có chứa một lượng lớn dưỡng chất quan trọng như các loại vitamin A, C, chất chống oxy hóa, kali,… có tác dụng cấp ẩm cho da, kích thích sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh, ngăn ngừa tình trạng da khô bong tróc, giúp da mẹ sau sinh được mềm mịn và tươi sáng hơn.
- Bơ: Bơ là một trong những loại thực phẩm dưỡng da tuyệt vời với những thành phần như acid amin, các loại vitamin C, E,… vừa giúp ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào chết, vừa giúp dưỡng ẩm, duy trì sự mịn màng của làn da, giảm thiểu tối đa tình trạng da khô, bong tróc và sần sùi sau sinh.
- Nước trà xanh: Trà xanh là một trong nguyên liệu giúp cải thiện da khô an toàn mà mẹ sau sinh có thể áp dụng. Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E giúp đẩy lùi các nếp nhăn, ngăn ngừa nám, đồng thời làm sáng và mềm mịn da hiệu quả.
- Dầu oliu: Giàu acid béo giúp dưỡng ẩm da tuyệt hảo, loại bỏ tình trạng da sần sùi, khô tróc. Đặc biệt thành phần vitamin E có trong dầu oliu giúp tăng đề kháng cho da, giữ cho da mềm ẩm, làm chậm lão hóa và đẩy lùi nếp nhăn.
Trị da khô sau sinh an toàn – bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày
Nước là thành phần đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể. Nó rất cần thiết để duy trì sự ẩm mịn, săn chắc và hồng hào cho da. Đặc biệt sau sinh, nguy cơ mất nước trên da sẽ cao hơn. Hàm lượng collagen suy giảm khiến cho mạng lưới cấu trúc da lỏng lẻo. Nó sẽ không thể khóa chặt các phân tử nước dưới da, từ đó nước bay hơi nhanh chóng khiến da sần sùi, bong tróc và thiếu sức sống. Do đó để chăm sóc và cải thiện da khô sau sinh, bạn hãy chú ý bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!
Ngoài nước lọc, các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống nước ép trái cây như: dưa hấu, dứa, bơ, xoài… hoặc sữa đậu nành để cung cấp vitamin cần thiết cho việc phục hồi sức khỏe sau sinh và làm đẹp da.
Cải thiện da khô sau sinh với chế độ dinh dưỡng từ bên trong
Thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến da mẹ sau sinh khô sạm và lão hóa
Theo đó, mẹ nên tăng cường bổ sung những thực phẩm như cá hồi, trứng, rau màu xanh đậm, trái cây tươi… sẽ cung cấp cho da hàm lượng collagen dồi dào. Từ đó giúp lấy lại nét trẻ trung cho làn da của mẹ sau sinh, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da căng mọng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
Ngoài bổ sung collagen qua thực phẩm, các chuyên gia khuyến khích phụ nữ sau sinh nên tăng cường uống collagen để đẩy nhanh tốc độ phục hồi da. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý về thời gian sử dụng. Phụ nữ sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Câu trả lời chính xác nhất là 6 tháng. Bởi lúc này, cơ thể mẹ đã phục hồi hoàn toàn, dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất làm đẹp da mà không ảnh hưởng gì đến chất lượng sữa cho em bé.
Ngoài ra, các mẹ sau sinh tuyệt đối nên tránh sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia,… Chúng không chỉ có hại cho sức khỏe và tàn phá vẻ đẹp của làn da mà còn ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé đấy.