Toàn quốc Cá chiên bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng trong cá chiên

Đa Khoa Phương Nam · 15:21 Hôm nay

Trung bình, trong 100g cá chiên sẽ chứa từ 100 - 300 calo. Con số này thay đổi tùy thuộc vào loại cá, cách chế biến,...

Một số yếu tố ảnh hưởng đến calo trong cá chiên, bao gồm:

Loại cá: Cá hồi, cá basa, cá trắm, cá thu… mỗi loại cá có lượng calo khác nhau, bạn có thể tham khảo bảng calo trong các loại cá để biết chi tiết hơn.
Kích cỡ cá: Cá lớn hay cá nhỏ sẽ ảnh hưởng đến lượng calo.
Phương pháp chiên: Chiên dầu, chiên không dầu, chiên giòn… đều tác động đến lượng calo.
Lượng dầu sử dụng: Dùng nhiều dầu sẽ khiến món cá chiên nhiều calo hơn.
Gia vị: Gia vị như muối, tiêu, bột ngọt… cũng có thể chứa calo.

Tham khảo chi tiết tại đây: https://phuongnamhospital.com/1-con-ca-chien-bao-nhieu-calo/

Đa Khoa Phương Nam – Phòng Khám Của Nhân Dân