Đừng cố SPAM, sẽ cấm vĩnh viễn ngay và luôn

Đà Nẵng các loại hạt lợi sữa cho mẹ là gì

sanforex

Thành viên cấp 1
Tham gia
27/10/21
Bài viết
6
Thích
0
Điểm
1
#1
1. Vì sao các loại hạt lợi sữa cho mẹ?
  • Chứa nhiều dưỡng chất quan trọng
  • Giúp tăng nồng độ Prolactin, kích thích mẹ sản xuất nhiều sữa
2. Các loại hạt lợi sữa cho mẹ
2.1. Gạo lứt
  • Chứa nhiều vitamin nhóm B và các khoáng chất
  • Công dụng:
  • Thanh lọc cơ thể, độc tố
  • Ổn định đường trong máu
  • Giúp lợi sữa
2.2. Yến mạch
  • Công dụng:
  • Lợi sữa (Thành phần Lactogen cao)
  • Hỗ trợ giảm cân, tăng cân
  • Chứa nhiều chất xơ và khoáng chất
  • Mẹ nên ăn cháo yến mạch vào buổi sáng giúp lợi sữa
2.3. Mè đen
Còn gọi là vừng đen

  • Chứa nhiều protein, photpho, kali, canxi,...
  • Phòng chống tiểu đường, giảm huyết áp, giảm cholesterol, hỗ trợ tim mạch, chống táo bón...
  • Kích thích sữa về nhiều, tăng chất lượng sữa
2.4. Các loại đậu
Gồm đậu đỏ, đậu đen, đậu nành,...

  • Kích sữa về nhiều (Chứa hoạt chất có tác dụng như Estrogen - giúp bầu vú phát triển)
  • Da đẹp hơn
2.5. Hạt bí ngô
  • Chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B1, B2,,, có dầu béo, cucurbitin, caritene,.. (Lợi sữa)
  • Cách làm: Rang hạt bí ngô → Bỏ vỏ và xay nhuyễn → Đun với nước và dùng 2 lần/ngày
3. Cách dùng các loại hạt lợi sữa giảm cân, tăng cân
Cách làm hạt lợi sữa: Thường được xay nhỏ, trộn lẫn vào nhau và sử dụng cùng nước nóng để giúp mẹ lợi sữa.

Cách dùng:

  • Cách sử dụng để giảm cân: Dùng trước bữa ăn, không sử dụng đường, sữa để hiệu quả nhất.
  • Cách sử dụng để tăng cân: Uống hoặc ăn sữa sau bữa ăn, có thể kết hợp cùng sữa đặc hay sữa tươi, mỗi ngày uống từ 2 đến 3 cốc.
4. Lưu ý khi sử dụng các loại hạt lợi sữa
  • Cần có một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với các loại hạt lợi sữa
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh tính trạng thức đêm, thiếu ngủ sẽ khiến việc kích sữa không đạt kết quả cao.
 

Đối tác

Top