Toàn quốc Có nên dùng nước ép bảo quản lâu ngày không?

Nước ép hoa quả là loại thức uống ngon và tiện lời, thường được nhiều bạn mang theo khi đi làm, đi học hay dùng hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng. Cũng như các loại thức ăn khác, nước ép trái cây cũng có thời hạn bảo quản và sử dụng. Vậy nước ép có thể sử dụng trong bao lâu? Có nên dùng nước ép để qua đêm hay lâu ngày không?

Nước ép trái cây có chứa nhiều axit, không nên sử dụng khi bụng đói, đặc biệt là lúc vừa ngủ dậy. Thời điểm dùng nước ép tốt nhất là giữa hoặc sau bữa ăn, đặc biệt là sau khi ăn sáng. Tập thể dục xong, uống nước ép trái cây cũng giúp cơ bắp được phục hồi. Bổ sung nước ép hoa quả thường xuyên, bạn sẽ có một sức khỏe tốt, làn da đẹp và ngăn ngừa được nhiều loại bệnh. Vì những lợi ích mà thức uống này mang lại mà nó đã trở thành món không thể thiếu trong khẩu phần cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày của nhiều người.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian để làm nước ép trái cây mỗi ngày hoặc vài lần một ngày. Do đó, nhiều người thường chọn cách chuẩn bị sẵn nước ép để dùng dần trong 1, 2 ngày hoặc thậm chí lâu hơn mà không biết rằng các vitamin và khoáng chất khi ra ngoài quá lâu sẽ mất dần tác dụng. Thậm chí, nước ép chỉ cần để qua đêm và không có cách bảo quản đúng đã có thể gây hại đến hệ tiêu hóa. Để tìm hiểu rõ hơn về cách bảo quản nước ép và thời gian sử dụng nước ép an toàn, bạn có thể tham khảo thêm tại đây.