- Tham gia
- 2/6/23
- Bài viết
- 7
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
Có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
Mặc dù các nhà nghiên cứu chưa hiểu đầy đủ về mối quan hệ này, nhưng chất chống oxy hóa cũng được cho là có vai trò ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. 4
Các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ chất chống oxy hóa trong thực phẩm như trái cây và rau quả, bao gồm cả quả sung, thay vì dùng chúng ở dạng bổ sung.
Mặc dù các nhà nghiên cứu chưa hiểu đầy đủ về mối quan hệ này, nhưng chất chống oxy hóa cũng được cho là có vai trò ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. 4
Các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ chất chống oxy hóa trong thực phẩm như trái cây và rau quả, bao gồm cả quả sung, thay vì dùng chúng ở dạng bổ sung.