Việc xông hơi vùng kín giúp tạo cảm giác thoải mái dễ chịu cho mẹ sau sinh sớm phúc hồi. Để việc xông vùng kín sau sinh đạt hiệu quả tốt, mẹ bỉm cần lựa chọn các loại lá xông cho bà đẻ phù hợp. Các loại lá xông vùng kín sau sinh tốt nhất có thể mẹ chưa biết sẽ được bật mí trong bài viết sau đây.
Điểm danh các loại lá xông vùng kín sau sinh hiệu quả cao
Sử dụng các loại lá phù hợp để xông vùng kín sau sinh giúp ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo, giúp se khít âm đạo và ngừa mùi hôi hiệu quả. Dưới đây là những loại lá mẹ bỉm có thể lựa chọn:
Lá trầu không là một loại lá được nhiều mẹ sử dụng để xông hơi vùng kín
Các loại lá xông vùng kín sau sinh tốt nhất không thể bỏ qua lá trầu không. Lá trầu không là một loại lá được nhiều mẹ sử dụng để xông hơi vùng kín nhất. Lá trầu có chứa kháng sinh tự nhiên có tác dụng diệt khuẩn, ngừa viêm nhiễm hiệu quả. Việc sử dụng lá trầu không xông vùng kín giúp cho vùng kín của mẹ sau sinh se khít, ngăn ngừa các viêm nhiễm phụ khoa.
Lá trà xanh giúp ngăn ngừa nấm ngứa vùng kín hiệu quả
Lá trà xanh cũng là một loại lá rất tốt mẹ sau sinh có thể sử dụng để xông hơi vùng kín. Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn và tiêu viêm hiệu quả. Dùng lá trà xanh rửa vùng kín giúp diệt khuẩn rất tốt, đặc biệt là nấm Candida – loại nấm chuyên gây viêm nhiễm phụ khoa, giúp vùng kín sạch sẽ hơn và phòng ngừa mẩn ngứa.
Lá kinh giới
Loại lá này có vị cay, tính ấm giúp cầm máu, giảm đau nhức xương khớp, lợi tiểu, sát trùng và giải cảm hiệu quả. Ngoài ra, lá kinh giới còn chứa thành phần Menthol và d-Limonene giúp giảm đau, tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Mẹ sau sinh có thể dùng lá kinh giới để nấu nước xông cùng giúp vùng kín sạch sẽ, giảm mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu.
Lá tía tô
Theo y học cổ truyền, lá tía tô có tính ấm giúp sát trùng, hoạt huyết và chống viêm. Xông vùng kín bằng nước nấu từ lá tía tô giúp mẹ sau sinh sát khuẩn vùng kín, giảm nguy cơ viêm nhiễm, giảm mùi hôi khó chịu.
Ngoài ra, các mẹ còn có thể dùng lá tía tô để xông cơ thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời giúp thải độc cơ thể và hỗ trợ điều trị mụn. Đây là kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ cực kì hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng.
Xông vùng kín với lá ngải cứu giúp khử mùi hôi hiệu quả
Loại lá này có tính ấm, mùi thơm và vị hơi đắng. Mẹ sau sinh dùng lá ngải cứu xông vùng kín thì rất tốt. Bởi trong loại lá này có nhiều tinh dầu và chất kháng khuẩn như flavonoid, coumarin, cineol……. tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn trong âm đạo, giảm tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, khử mùi hôi, se khít và làm hồng âm đạo.
>>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh giảm đau nhức loãng xương
Lưu ý cho mẹ sau sinh khi xông vùng kín bằng các loại lá
Xông hơi mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, nếu xông hơi không đúng cách có thể gây ảnh hưởng không tốt. Vì vậy, khi xông hơi sau sinh, các mẹ cần chú ý những điều sau đây:
Chăm sóc vùng kín sau sinh đóng vai trò cực kì qua trọng do đó bên cạnh việc xông vùng kín mẹ cũng cần giữ vệ sinh vùng kín hằng ngày, bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, vận động phù hợp để khí huyết lưu thông. Bổ sung các dưỡng chất bằng các viên uống vi chất không chỉ giúp mẹ mau chóng hồi phục và còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nói chung và vùng kín nói riêng. Chúc các mẹ mau chóng hồi phục và chăm sóc con yêu được tốt nhất.
Điểm danh các loại lá xông vùng kín sau sinh hiệu quả cao
Sử dụng các loại lá phù hợp để xông vùng kín sau sinh giúp ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo, giúp se khít âm đạo và ngừa mùi hôi hiệu quả. Dưới đây là những loại lá mẹ bỉm có thể lựa chọn:
Lá trầu không là một loại lá được nhiều mẹ sử dụng để xông hơi vùng kín
Các loại lá xông vùng kín sau sinh tốt nhất không thể bỏ qua lá trầu không. Lá trầu không là một loại lá được nhiều mẹ sử dụng để xông hơi vùng kín nhất. Lá trầu có chứa kháng sinh tự nhiên có tác dụng diệt khuẩn, ngừa viêm nhiễm hiệu quả. Việc sử dụng lá trầu không xông vùng kín giúp cho vùng kín của mẹ sau sinh se khít, ngăn ngừa các viêm nhiễm phụ khoa.
Lá trà xanh giúp ngăn ngừa nấm ngứa vùng kín hiệu quả
Lá trà xanh cũng là một loại lá rất tốt mẹ sau sinh có thể sử dụng để xông hơi vùng kín. Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn và tiêu viêm hiệu quả. Dùng lá trà xanh rửa vùng kín giúp diệt khuẩn rất tốt, đặc biệt là nấm Candida – loại nấm chuyên gây viêm nhiễm phụ khoa, giúp vùng kín sạch sẽ hơn và phòng ngừa mẩn ngứa.
Lá kinh giới
Loại lá này có vị cay, tính ấm giúp cầm máu, giảm đau nhức xương khớp, lợi tiểu, sát trùng và giải cảm hiệu quả. Ngoài ra, lá kinh giới còn chứa thành phần Menthol và d-Limonene giúp giảm đau, tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Mẹ sau sinh có thể dùng lá kinh giới để nấu nước xông cùng giúp vùng kín sạch sẽ, giảm mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu.
Lá tía tô
Theo y học cổ truyền, lá tía tô có tính ấm giúp sát trùng, hoạt huyết và chống viêm. Xông vùng kín bằng nước nấu từ lá tía tô giúp mẹ sau sinh sát khuẩn vùng kín, giảm nguy cơ viêm nhiễm, giảm mùi hôi khó chịu.
Ngoài ra, các mẹ còn có thể dùng lá tía tô để xông cơ thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời giúp thải độc cơ thể và hỗ trợ điều trị mụn. Đây là kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ cực kì hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng.
Xông vùng kín với lá ngải cứu giúp khử mùi hôi hiệu quả
Loại lá này có tính ấm, mùi thơm và vị hơi đắng. Mẹ sau sinh dùng lá ngải cứu xông vùng kín thì rất tốt. Bởi trong loại lá này có nhiều tinh dầu và chất kháng khuẩn như flavonoid, coumarin, cineol……. tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn trong âm đạo, giảm tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, khử mùi hôi, se khít và làm hồng âm đạo.
>>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh giảm đau nhức loãng xương
Lưu ý cho mẹ sau sinh khi xông vùng kín bằng các loại lá
Xông hơi mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, nếu xông hơi không đúng cách có thể gây ảnh hưởng không tốt. Vì vậy, khi xông hơi sau sinh, các mẹ cần chú ý những điều sau đây:
- Lựa chọn các loại lá xông phù hợp để xông hơi. Mẹ nên rửa thật kỹ các loại lá để loại bỏ bụi bẩn, lá già úa, lông sâu bọ để việc xông được an toàn hơn.
- Nên mặc trang phục thoáng mát, rộng rãi giúp mồ hôi dễ dàng thoát ra.
- Không sử dụng nước quá nóng trong quá trình xông để tránh gây bỏng mô âm đạo. Cùng với đó, cũng nên đặt nồi nước xông ở một khoảng cách đảm bảo, tránh tiếp xúc quá gần với hơi nước bởi có thể gây bỏng, rát.
- Để không làm nước xông bay hơi một cách nhanh chóng, không nên đặt nồi nước xông hơi ở trong phòng gió lùa. Mẹ nên chọn nơi kín gió và dừng lại việc xông khi thấy nước xông nguội để tránh bị cảm lạnh.
- Sau khi thực hiện việc xông hơi xong, hãy lau khô người và thay quần áo sạch. Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm nước cho cơ thể để bù lượng mồ hôi tiết ra, giúp không bị mất nước.
- Duy trì thực hiện đến khi hết kiêng cữ để vùng kín nhanh lành hơn, se khít, thơm tho.
- Trước khi xông hơi, nên tham khảo lời khuyên từ bác sĩ. Nếu xuất hiện tình trạng nhức đầu, mệt mỏi sau khi áp dụng phương pháp này thì không nên tiếp tục. Trường hợp có các biểu hiện lạ khác thì cần sớm đến gặp bác sĩ để thăm khám.
Chăm sóc vùng kín sau sinh đóng vai trò cực kì qua trọng do đó bên cạnh việc xông vùng kín mẹ cũng cần giữ vệ sinh vùng kín hằng ngày, bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, vận động phù hợp để khí huyết lưu thông. Bổ sung các dưỡng chất bằng các viên uống vi chất không chỉ giúp mẹ mau chóng hồi phục và còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nói chung và vùng kín nói riêng. Chúc các mẹ mau chóng hồi phục và chăm sóc con yêu được tốt nhất.