Đo thân nhiệt người lớn là việc cần được diễn ra thường xuyên để cập nhật tình hình sức khỏe cá nhân. Nhất là trong thời điểm dịch bệnh bùng phát như hiện nay. Vậy nhiệt độ phản ảnh tình trạng sức khỏe thế nào? Combros Sentinel sẽ có những thông tin bổ ích dành cho bạn.
Đo thân nhiệt người lớn bình thường là bao nhiêu?
Theo Y Học, nhiệt độ của người lớn dao động từ 36.5 đến 37.1 độ C. Và trung bình ổn định ở mức 36.8 độ C. Như vậy nếu có sự chênh lệnh khi đo thân nhiệt người lớn thấp hoặc cao hơn 37 độ C cũng vẫn là điều bình thường.
Nhiệt độ các phần sâu trong cơ thể như gan, não và các tạng… được gọi là nhiệt độ phần lõi cơ thể, Hay cách gọi khác là nhiệt độ trung tâm. Mức giới hạn của nhiệt độ trung tâm từ 36-37.5 độ C, nhưng thường gặp nhất là 36.5 đến 37.1 độ C.
Các cách đo nhiệt độ đúng chuẩn.
Đo thân nhiệt người lớn. Có thể bạn chưa biết.
Cơ thể con người cả khả năng thay đổi thân nhiệt để phù hợp với môi trường khí hậu. Sau đây là những khái niệm được y học xác nhận.
Sốt là một cơ chế hoàn toàn bình thường đối với cơ thể người, sốt đôi khi lại là một phản ứng tốt thể hiện cơ thể đang tạo ra sức đề kháng chống lại bệnh… Nếu trường hợp sốt không quá cao và liên tục, hãy áp dụng các phương pháp giảm sốt sau.
Đo thân nhiệt người lớn bình thường là bao nhiêu?
Theo Y Học, nhiệt độ của người lớn dao động từ 36.5 đến 37.1 độ C. Và trung bình ổn định ở mức 36.8 độ C. Như vậy nếu có sự chênh lệnh khi đo thân nhiệt người lớn thấp hoặc cao hơn 37 độ C cũng vẫn là điều bình thường.
Nhiệt độ các phần sâu trong cơ thể như gan, não và các tạng… được gọi là nhiệt độ phần lõi cơ thể, Hay cách gọi khác là nhiệt độ trung tâm. Mức giới hạn của nhiệt độ trung tâm từ 36-37.5 độ C, nhưng thường gặp nhất là 36.5 đến 37.1 độ C.
Các cách đo nhiệt độ đúng chuẩn.
- Đo ở trực tràng: được xem là vị trí đo thân nhiệt người lớn chuẩn xác nhất. Đo nhiệt độ ở trực tràng với độ sâu chuẩn nhất là 5-10cm
- Nhiệt độ đo ở hố nách: vẩy mạnh cặp nhiệt cho thủy ngân ở dưới mức 35 độ C. Cặp nhiệt kế vào hố nách khoảng 5 phút. Nhiệt độ đo được sẽ thấp hơn nhiệt độ đo tại trực tràng là 0.65 độ C.
- Có thể đo ở miệng (dưới lưỡi) : thấp hơn ở trực tràng khoảng 0,4-0,6°C
Đo thân nhiệt người lớn. Có thể bạn chưa biết.
Cơ thể con người cả khả năng thay đổi thân nhiệt để phù hợp với môi trường khí hậu. Sau đây là những khái niệm được y học xác nhận.
- Mỗi phần của cơ thể lại có nhiệt độ khác nhau.
- Cơ thể trẻ em có nhiệt độ cao hơn người lớn.
- Thực ra mỗi thân nhiệt lại có một nhiệt độ trung bình khác nhau.
- Chỉ số nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi theo vào thời điểm trong một ngày.
- Nhiệt độ của nữ giới cao hơn nam giới.
- Miệng là nơi thường được dùng để đo thân nhiệt. Nhiệt độ trong miệng giảm khi ăn uống món ăn lạnh hoặc khi bị kích xúc; tăng khi ăn thực phẩm nóng, miệng nhai, hút thuốc lá hoặc có nhiều nước miếng.
Sốt là một cơ chế hoàn toàn bình thường đối với cơ thể người, sốt đôi khi lại là một phản ứng tốt thể hiện cơ thể đang tạo ra sức đề kháng chống lại bệnh… Nếu trường hợp sốt không quá cao và liên tục, hãy áp dụng các phương pháp giảm sốt sau.
- Uống nhiều nước, nhất là nước cam, chanh… chứa nhiều vitamin C.
- Mặc quần áo mỏng nhẹ, thoáng, hạn chế trùm và do cảm thấy lạnh.
- Thực hiện chườm khăn ấm khu vực trán, nách, bẹn… để làm giảm nhiệt.
- Sử dụng thuốc theo đúng liều lượng và thời gian uống nhắc liều phù hợp.
- Đến cơ sở y tế để được thăm khám nếu trường hợp sốt không thuyên giảm.