Nếu bạn đang sử dụng gối nêm Hi-Sleep thì có một vài cách sử dụng gối nêm chống trào ngược Hi-Sleep để bạn có thể đạt được hiệu quả tốt nhất giảm trào ngược, cũng như tận dụng tối đa những lợi ích từ chiếc gối nêm chống trào ngược dạ dày đặc biệt này.
Hướng dẫn cách sử dụng gối chống trào ngược cho người lớn Hi-Sleep hiệu quả
Tư thế chuẩn khi nằm trên gối nêm Hi-Sleep là bạn phải đặt toàn bộ thân người từ đầu tới thắt lưng trên mặt phẳng nghiêng của gối. Bạn cần chú ý nằm đúng như này vì:
Vì bạn đã nằm trên mặt phẳng ngang vài chục năm rồi nên khi chuyển sang mặt phẳng nghiêng này bạn cần mất một vài ngày để tạo thói quen. Có thể, lúc đầu mới ngủ bạn sẽ thấy hơi khó ngủ nhưng vài lần sẽ quen. Để nằm thoải mái hơn các bạn có thể kê thêm 1 chiếc gối mỏng trên đầu và chèn thêm gối hoặc chăn mỏng dưới khuỷu chân.
Đặc biệt, cách sử dụng goi chong trao nguoc da day hiệu quả nhất đó là kết hợp nằm nghiêng trái trên gối nêm bạn nhé.
Hướng dẫn cách sử dụng gối nêm chống trào ngược Hi-Sleep hiệu quả cho các công dụng khác
Ngoài công dụng kê cao đầu giường, gối nêm Hi-Sleep còn có một số công dụng khác như:
Hướng dẫn cách sử dụng gối chống trào ngược cho người lớn Hi-Sleep hiệu quả
Tư thế chuẩn khi nằm trên gối nêm Hi-Sleep là bạn phải đặt toàn bộ thân người từ đầu tới thắt lưng trên mặt phẳng nghiêng của gối. Bạn cần chú ý nằm đúng như này vì:
- Thứ nhất: việc đặt toàn bộ từ đầu đến thắt lưng trên gối nêm Hi-Sleep sẽ giúp phần họng, thực quản được nâng cao hơn so với dạ dày, đảm bảo cơ chế chống trào ngược của gối nêm Hi-Sleep.
- Thứ hai: ngoài ra, tư thế này đảm bảo toàn bộ cột sống của bạn nằm trên 1 mặt phẳng, khiến cột sống không bị cong vẹo. Do đó, người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị, bệnh về huyết áp vẫn có thể sử dụng chiếc gối nêm này
Vì bạn đã nằm trên mặt phẳng ngang vài chục năm rồi nên khi chuyển sang mặt phẳng nghiêng này bạn cần mất một vài ngày để tạo thói quen. Có thể, lúc đầu mới ngủ bạn sẽ thấy hơi khó ngủ nhưng vài lần sẽ quen. Để nằm thoải mái hơn các bạn có thể kê thêm 1 chiếc gối mỏng trên đầu và chèn thêm gối hoặc chăn mỏng dưới khuỷu chân.
Đặc biệt, cách sử dụng goi chong trao nguoc da day hiệu quả nhất đó là kết hợp nằm nghiêng trái trên gối nêm bạn nhé.
Hướng dẫn cách sử dụng gối nêm chống trào ngược Hi-Sleep hiệu quả cho các công dụng khác
Ngoài công dụng kê cao đầu giường, gối nêm Hi-Sleep còn có một số công dụng khác như:
- Nằm ngủ trên gối giúp chống ngáy ngủ, nghẹt mũi, ho đêm, cảm cúm, viêm xoang
- Giúp thông thoáng đường thở cho người bị hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính, tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ.
- Được dùng để kê chân cho người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới
- Giải pháp cho mẹ bầu: Giảm trào ngược, kê bụng, kê chân, tựa lưng, đổi tư thế từ nằm sang ngồi hoặc ngược lại một cách dễ dàng
- Có thể sử dụng gối nêm chống trào ngược như 1 chiếc đệm tựa lưng khi xem ti vi
- Hoặc sử dụng gối nêm như chiếc bàn khi làm việc với máy tính
- Kiên trì dùng gối kết hợp với đơn thuốc của bác sĩ
- Kết hợp ăn uống những chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là tốt cho người mắc bệnh trào ngược
- Tập luyện với các bài tập thở bụng, thư giãn cổ họng, nhấp nước làm ẩm cổ họng thường xuyên…