- Tham gia
- 23/8/19
- Bài viết
- 35
- Thích
- 0
- Điểm
- 6
Bệnh Vảy nến là bệnh lý về da tự miễn, có tính chu kỳ và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh thường ít gây cảm giác đau tuy nhiên lại gây khóa chịu, ngứa ngáy, nhất là Vảy nến vùng da đầu, vảy nến móng tay là hay gặp hơn. Bệnh tiến triển từng đợt & có thể dai dẳng suốt đời. Đôi khi người bệnh cũng nên có lối sống tích cực, sống chung hòa bình với Vảy nến, một bệnh tương đối lành tính, tuy khó chữa. Chế độ ăn hợp lý có hiệu quả giảm nhẹ các triệu chứng bệnh.
Nếu có một chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi công dụng còn hiệu quả hơn cả sử dụng những loại sản phẩm chữa bệnh Vẩy nến.
Thức ăn người bệnh nên ăn:
Cá biển: có nhiều omega-3 như cá thu, cá saba, cá hồi... nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, omega- 3 có tác dụng ức chế những chất gây viêm trong Vẩy nến như leucotriene 3 và 5. Vì vậy, nếu dùng 150g cá biển hàng ngày trong một thời gian dài sẽ khá hiệu quả trong điều trị.
Rau quả có nhiều beta-caroten: như cà rốt, quả bơ và đặc biệt là xoài có chứa rất nhiều beta-caroten có nguy cơ hữu hiệu để bảo vệ cấu trúc da.
Vừng đen: vừng đen có chứa nhiều dầu béo với cấu trúc tương tự omega-3, vừa phân phối sinh tố E cần thiết cho lớp sợi liên kết (collagen) dưới da. Vậy nên, các món ăn chế biến từ vừng đen cực kỳ tốt cho người nhiễm bệnh Vảy nến.
Bông cải xanh: Axit folic luôn có sự quan trọng trong quá trình tổng hợp kháng thể. Bông cải xanh cung cấp trong bữa ăn hàng ngày sẽ phân phối lượng acid folic cần thiết cho da đầu.
Ngao sò: Kẽm là khoáng chất rất cần thiết cho da & tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Trong đó, ngao sò lại phân phối lượng kẽm khá lớn. Nếu như không bị dị ứng hải sản thì đây là một nguồn dinh dưỡng tốt cho người bệnh Vẩy nến.
Thực phẩm bệnh nhân nên tránh:
Bệnh nhân Vảy nến cần thận trọng với các món ăn lạ dễ gây dị ứng đặc biệt là món đồ ăn rất nhiều protein và tanh: cua, tôm, ghẹ, măng, xúc xích, lạp xưởng, gà, đồ hộp, trứng,... Đồ uống có chất kích thích: rượu, bia, trà, cà phê, thuốc lá, ớt, tiêu... Thực phẩm có chứa nhiều chất béo: đường, sữa, mỡ, bơ, chocolate, đồ ngọt tổng hợp...
Ngoài ra, bệnh nhân Vảy nến cần nên chú ý: tối ưu tiếp xúc với hóa chất như dầu gội, xà phòng, sữa tắm,... Chú ý khi sử dụng mỹ phẩm: nước hoa, son phấn, thuốc nhuộm tóc, kem dưỡng da... Dành thời gian mỗi buổi sáng sớm phơi nắng khoảng 15 phút sẽ khá tốt cho người bệnh. nhưng, 0 nên tại quá lâu dưới ánh nắng mặt trời; không được tắm nước nóng; vùng da thương tổn và 0 được gãi, kỳ cọ, chà xát để tránh lan rộng thêm.
Nếu có một chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi công dụng còn hiệu quả hơn cả sử dụng những loại sản phẩm chữa bệnh Vẩy nến.
Thức ăn người bệnh nên ăn:
Cá biển: có nhiều omega-3 như cá thu, cá saba, cá hồi... nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, omega- 3 có tác dụng ức chế những chất gây viêm trong Vẩy nến như leucotriene 3 và 5. Vì vậy, nếu dùng 150g cá biển hàng ngày trong một thời gian dài sẽ khá hiệu quả trong điều trị.
Rau quả có nhiều beta-caroten: như cà rốt, quả bơ và đặc biệt là xoài có chứa rất nhiều beta-caroten có nguy cơ hữu hiệu để bảo vệ cấu trúc da.
Vừng đen: vừng đen có chứa nhiều dầu béo với cấu trúc tương tự omega-3, vừa phân phối sinh tố E cần thiết cho lớp sợi liên kết (collagen) dưới da. Vậy nên, các món ăn chế biến từ vừng đen cực kỳ tốt cho người nhiễm bệnh Vảy nến.
Bông cải xanh: Axit folic luôn có sự quan trọng trong quá trình tổng hợp kháng thể. Bông cải xanh cung cấp trong bữa ăn hàng ngày sẽ phân phối lượng acid folic cần thiết cho da đầu.
Ngao sò: Kẽm là khoáng chất rất cần thiết cho da & tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Trong đó, ngao sò lại phân phối lượng kẽm khá lớn. Nếu như không bị dị ứng hải sản thì đây là một nguồn dinh dưỡng tốt cho người bệnh Vẩy nến.
Thực phẩm bệnh nhân nên tránh:
Bệnh nhân Vảy nến cần thận trọng với các món ăn lạ dễ gây dị ứng đặc biệt là món đồ ăn rất nhiều protein và tanh: cua, tôm, ghẹ, măng, xúc xích, lạp xưởng, gà, đồ hộp, trứng,... Đồ uống có chất kích thích: rượu, bia, trà, cà phê, thuốc lá, ớt, tiêu... Thực phẩm có chứa nhiều chất béo: đường, sữa, mỡ, bơ, chocolate, đồ ngọt tổng hợp...
Ngoài ra, bệnh nhân Vảy nến cần nên chú ý: tối ưu tiếp xúc với hóa chất như dầu gội, xà phòng, sữa tắm,... Chú ý khi sử dụng mỹ phẩm: nước hoa, son phấn, thuốc nhuộm tóc, kem dưỡng da... Dành thời gian mỗi buổi sáng sớm phơi nắng khoảng 15 phút sẽ khá tốt cho người bệnh. nhưng, 0 nên tại quá lâu dưới ánh nắng mặt trời; không được tắm nước nóng; vùng da thương tổn và 0 được gãi, kỳ cọ, chà xát để tránh lan rộng thêm.