Toàn quốc Mẹ cần mát xa như thế nào để giúp cải thiện táo bón ở trẻ

Làm thế nào để giúp con phòng ngừa cũng như cải thiện nhanh chóng các vấn đề về tiêu hóa luôn là câu hỏi mà cha mẹ tìm kiếm nhiều nhất. Với trẻ nhỏ, chế độ ăn hàng ngày chính là yếu tố rất dễ dẫn đến táo bón nếu không có thực đơn hợp lý. Mẹ hãy tham khảo các cách mát xa trị táo bón cho trẻ trong bài viết sau nhé.

TRẺ BỊ TÁO BÓN NÊN ĐƯỢC MÁT XA NHƯ THẾ NÀO ĐỂ NHANH KHỎI?
Thực hiện động tác đạp xe để kích thích nhu động ruột
Bên cạnh hai cách mát xa trên, động tác đạp xe trên không trung cũng rất tốt cho trẻ đang bị táo bón, giúp kích thích nhu động ruột và thúc đẩy chất thải, chất cặn bã ra bên ngoài dễ dàng hơn.

• Để trẻ nằm ngửa trên giường hoặc trên thảm tập.
• Mẹ nắm lấy hay hai cổ chân trẻ, bắt đầu đẩy từng chân về phía bụng liên tục như động tác đạp xe.
• Làm khoảng 15-20 lần, ngày thực hiện 2 lần.

Mát xa bụng cho trẻ bị táo bón
Kiểu mát xa này rất phổ biến và thông dụng, đơn giản dễ thực hiện. Động tác này sẽ đưa các thành phần trong ruột non di chuyển đi hết theo chiều dài ruột. Táo bón lâu ngày ở trẻ em, mẹ có thể áp dụng làm theo cách sau để cải thiện:

• Đặt hai ngón tay trỏ và ngón giữa gần rốn của trẻ, ấn nhẹ với lực đạo vừa phải.
• Xoay vòng quanh lỗ rốn và mở rộng vòng tròn cho tới khi ngón tay mẹ gần hông bên phải.
• Chiều đi của ngón tay sẽ theo chiều kim đồng hồ.

Mát xa theo kiểu “I LOVE YOU” chống táo bón cho trẻ
Động tác mát xa này sẽ gồm 3 bước, xoa bóp vùng bụng trẻ theo chữ I, L, U tương ứng với viết tắt của "I LOVE YOU" trong tiếng Anh. Mẹ làm như sau:

• Đặt tay bên phải rốn của trẻ, bắt đầu vuốt dọc vùng bụng tạo thành chữ "I".
• Đặt tay trên rốn, thực hiện vuốt từ bên trái qua phải, sau đó kéo dọc xuống tạo thành chữ "L".
• Đặt tay bên trải, vuốt thành hình vòng cung trên vùng bụng trẻ, tạo thành chữ "U".

Mát xa trị táo bón cho trẻ nên được kết hợp với chế độ ăn giàu chất xơ, cho trẻ uống nhiều nước để thúc đẩy tiêu hóa. Bên cạnh đó, với trẻ tiêu hóa kém thường xuyên táo bón, mẹ cũng nên cho con sử dụng men vi sinh đều đặn mỗi ngày để khắc phục.
Bổ sung lợi khuẩn tăng cường tiêu hóa với men vi sinh trị táo bón không chỉ giúp làm tăng hàm lượng lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng đề kháng cho bé. Điều này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích tiêu hóa để con ăn ngon miệng hơn, mà còn ổn định sức khỏe đường ruột, giải quyết vấn đề táo bón kéo dài một cách dễ dàng. Bố mẹ hãy lựa chọn những sản phẩm chất lượng, dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để dùng cho bé.
KHI NÀO MẸ NÊN MÁT XA CHO TRẺ?
Không nên mát xa bụng cho trẻ vào lúc nào?
Mẹ không nên thực hiện mát xa bụng cho trẻ táo bón vào những thời điểm sau:

• Khi trẻ bị nổi dị ứng, mề đay, phát ban trên da.
• Khi trẻ đau mô mềm (ví dụ gãy xương khớp) hay có vết thương hở ngoài da.
• Khi trẻ buồn ngủ hay đang quấy khóc.
• Ngay sau khi con vừa bú hay vừa ăn xong.

Thời gian thích hợp để thực hiện mát xa cho trẻ táo bón
Khi sử dụng biện pháp mát xa, ngoài việc chú ý thực hiện đúng bài bản, đúng kỹ thuật thì mẹ cũng cần lựa chọn đúng thời điểm mát xa cho trẻ.
Thời gian thích hợp nhất để thực hiện mát xa trị táo bón là vào lúc:

• Sau khi trẻ thức dậy vào buổi sáng.
• Trước giờ đi ngủ buổi tối.
• Sau khi trẻ tắm xong.

Lưu ý xoa bóp mát xa cần cách bữa ăn tối thiểu từ 1-2 tiếng đồng hồ. Thời gian thực hiện nên kéo dài từ 15-20 phút, tần suất khoảng 2 lần/ngày. Theo dõi phản ứng của con, nếu bé không thích mát xa thì nên ngừng lại và ôm ấp vỗ về trẻ.