Sau đây là vài mẹo giúp bạn chữa yếu sinh lý đơn giản ngay tại nhà.
Một số nhóm thực phẩm mà nam giới nên ăn đó là: Hàu, yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt,... Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần tránh và hạn chế các loại đồ ăn nhanh, đồ chiên xào,... để hạn chế nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể.
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một số nhóm thực phẩm mà nam giới nên ăn đó là: Hàu, yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt,... Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần tránh và hạn chế các loại đồ ăn nhanh, đồ chiên xào,... để hạn chế nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể.
- Mẹo chữa yếu sinh lý nhờ việc kiểm soát căng thẳng
- Tránh làm việc quá sức, sắp xếp thời gian thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý
- Không nên thức khuya quá 23h, ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày
- Nghe nhạc, ngồi thiền, tập yoga để cải thiện stress
- Duy trì suy nghĩ tích cực
- Mẹo chữa bệnh yếu sinh lý từ bỏ chất kích thích