1. Lên kế hoạch từ sớm
Nên chọn điểm đến phù hợp với sở thích và thể trạng, đồng thời lên lịch trình cụ thể. Đặt vé máy bay, phòng khách sạn, vé tham quan sớm để tránh giá cao hoặc hết chỗ. Đừng quên kiểm tra thời tiết, thời gian cao điểm du lịch và những yêu cầu đặc biệt của nơi đến nếu có.
2. Chuẩn bị hành lý đầy đủ, gọn nhẹ
Ưu tiên mang quần áo chất liệu mỏng, nhẹ, dễ thấm hút mồ hôi. Chuẩn bị thêm mũ, kính râm, áo khoác nhẹ, khăn choàng mỏng và dép đi biển. Đồ vệ sinh cá nhân như bàn chải, khăn mặt, kem chống nắng, thuốc say xe, thuốc tiêu hóa và khẩu trang là những vật dụng nên có trong hành lý.
Đặc biệt, hãy mang theo xịt thơm miệng – một món nhỏ nhưng rất hữu ích. Trong mùa hè, sau khi ăn uống nhiều lần trong ngày (nhất là các món như hải sản, nước mắm, đồ cay), khoang miệng dễ có mùi khó chịu. Một chai xịt thơm miệng sẽ giúp bạn làm sạch miệng nhanh chóng, tạo cảm giác thoải mái, tự tin khi giao tiếp.
3. Bảo vệ làn da và sức khỏe
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút và bôi lại sau mỗi vài tiếng, đặc biệt nếu bạn đi biển. Uống nhiều nước để tránh mất nước do thời tiết nắng nóng. Hạn chế ở ngoài trời vào khung giờ nắng gắt (từ 10h đến 15h).
4. Ăn uống hợp lý
Nên chọn ăn ở những quán ăn sạch sẽ, đông khách để tránh các vấn đề tiêu hóa. Nếu ăn các món lạ hoặc quá nhiều đồ sống, bạn cần chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm. Mang theo một số món ăn nhẹ như bánh quy, mì gói, nước ép hoặc thanh năng lượng để phòng khi đói bụng hoặc di chuyển nhiều.
Nên chọn điểm đến phù hợp với sở thích và thể trạng, đồng thời lên lịch trình cụ thể. Đặt vé máy bay, phòng khách sạn, vé tham quan sớm để tránh giá cao hoặc hết chỗ. Đừng quên kiểm tra thời tiết, thời gian cao điểm du lịch và những yêu cầu đặc biệt của nơi đến nếu có.
2. Chuẩn bị hành lý đầy đủ, gọn nhẹ
Ưu tiên mang quần áo chất liệu mỏng, nhẹ, dễ thấm hút mồ hôi. Chuẩn bị thêm mũ, kính râm, áo khoác nhẹ, khăn choàng mỏng và dép đi biển. Đồ vệ sinh cá nhân như bàn chải, khăn mặt, kem chống nắng, thuốc say xe, thuốc tiêu hóa và khẩu trang là những vật dụng nên có trong hành lý.
Đặc biệt, hãy mang theo xịt thơm miệng – một món nhỏ nhưng rất hữu ích. Trong mùa hè, sau khi ăn uống nhiều lần trong ngày (nhất là các món như hải sản, nước mắm, đồ cay), khoang miệng dễ có mùi khó chịu. Một chai xịt thơm miệng sẽ giúp bạn làm sạch miệng nhanh chóng, tạo cảm giác thoải mái, tự tin khi giao tiếp.
3. Bảo vệ làn da và sức khỏe
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút và bôi lại sau mỗi vài tiếng, đặc biệt nếu bạn đi biển. Uống nhiều nước để tránh mất nước do thời tiết nắng nóng. Hạn chế ở ngoài trời vào khung giờ nắng gắt (từ 10h đến 15h).
4. Ăn uống hợp lý
Nên chọn ăn ở những quán ăn sạch sẽ, đông khách để tránh các vấn đề tiêu hóa. Nếu ăn các món lạ hoặc quá nhiều đồ sống, bạn cần chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm. Mang theo một số món ăn nhẹ như bánh quy, mì gói, nước ép hoặc thanh năng lượng để phòng khi đói bụng hoặc di chuyển nhiều.