- Tham gia
- 23/11/23
- Bài viết
- 220
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Một số thực phẩm hữu ích sẽ giúp ích đến bạn khi bạn có dấu hiệu bị mất nước. Cùng Somowa tìm hiểu nhé
Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước (khoảng 95%), giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn chứa các hợp chất chống viêm, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giúp làm dịu da. Các nghiên cứu cũng cho thấy dưa chuột có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn có thể thêm vài lát dưa chuột vào cốc nước lọc để tạo ra một thức uống giải khát và bổ dưỡng.
Quả bơ
Ăn bơ hàng ngày cung cấp kali, chất béo không bão hòa đơn, và chất xơ. Chúng giúp kiểm soát cholesterol, cân bằng lượng đường trong máu và hỗ trợ cơ thể duy trì độ ẩm.
Dưa hấu
Dưa hấu chứa khoảng 91% nước và cung cấp lycopene, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời và có thể cải thiện tình trạng của làn da. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với vài lát dưa hấu ngọt hoặc sử dụng như một nguồn ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Tuy nhiên, hạn chế việc kết hợp dưa hấu với các loại thực phẩm khác để tránh tác động không mong muốn cho hệ tiêu hóa.
Quả ổi
Ổi là loại trái cây phổ biến, được trồng từ miền Bắc đến miền Nam và chứa lượng lớn vitamin C, một chất chống ôxy hóa hiệu quả chống lại tác động của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường đối với da. Mỗi ngày, bạn có thể uống một ly nước ép từ trái ổi hoặc tận hưởng trực tiếp trái cây sau khi rửa sạch, loại bỏ hạt và cắt thành từng miếng để thưởng thức. Đây là cách tốt để cung cấp dinh dưỡng và chất xơ cho cơ thể.
Quả xoài
Xoài không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất như caroten, kali, sắt, và vitamin E. Việc ăn xoài mang lại lợi ích dinh dưỡng cho cơ thể suốt cả năm, nhưng đặc biệt hiệu quả khi thường xuyên thưởng thức xoài trong mùa hè. Xoài giúp cơ thể chống lại sự mất nước do tác động của ánh nắng mặt trời khi bạn phải đi ra ngoài nhiều trong thời tiết nóng.
Sữa chua
Sữa chua chứa khoảng 85% nước, giúp ngăn ngừa mất nước hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều lợi khuẩn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả khả năng chống dị ứng. Sữa chua cũng là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người.
Dứa
Dứa không chỉ có hương vị thơm ngon và ngọt ngào mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Dứa là nguồn vitamin C giàu có, thấp calo, không chứa chất béo và cholesterol xấu. Ngoài ra, trái này cung cấp canxi, kali, vitamin A, folate...
Các chất dinh dưỡng trong dứa đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe xương và cải thiện thị lực. Tuy nhiên, dứa cũng có thể gây dị ứng, đặc biệt không nên sử dụng nếu bạn đang mang thai.
Táo
Táo là một nguồn cung cấp chất xơ phong phú, có khả năng ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa và viêm túi thừa. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc cho trẻ ăn 5 quả táo mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, với lượng nước chiếm tới 85%, táo cũng là một loại trái cây lý tưởng để làm no bụng và giảm cơn khát.
Nước tinh khiết SOMOWA- Thương hiệu nước uống chất lượng
Somowa không chỉ mang đến giá trị sức khỏe cho người Việt Nam mà còn được chiết xuất tinh khiết từ nguồn nước, bổ sung hàng loạt khoáng chất có lợi cho cuộc sống năng động hàng ngày.
Chúng tôi tận dụng công nghệ hiện đại để đóng chai Somowa tại nguồn, tuân theo tiêu chuẩn sản xuất cao nhất từ các nhà máy Nhật Bản. Quá trình sản xuất không sử dụng hóa chất, và chúng tôi cam kết công bố chất lượng sản phẩm theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Việt Nam.
Somowa đứng vững là một trong những sản phẩm có chất lượng nguồn nước ổn định nhất, khó bị làm giả do đặc tính độc đáo: hương vị ngọt, mềm mại và thanh mát tự nhiên.
Chúng tôi tự hào cung cấp sản phẩm nước tinh khiết đạt chuẩn an toàn và chất lượng cao nhất trên thị trường, luôn quan tâm hàng đầu đến sức khỏe của người tiêu dùng. Hãy liên hệ ngay theo số điện thoại 0915366606 để biết thêm thông tin chi tiết.
Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước (khoảng 95%), giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn chứa các hợp chất chống viêm, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giúp làm dịu da. Các nghiên cứu cũng cho thấy dưa chuột có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn có thể thêm vài lát dưa chuột vào cốc nước lọc để tạo ra một thức uống giải khát và bổ dưỡng.
Quả bơ
Ăn bơ hàng ngày cung cấp kali, chất béo không bão hòa đơn, và chất xơ. Chúng giúp kiểm soát cholesterol, cân bằng lượng đường trong máu và hỗ trợ cơ thể duy trì độ ẩm.
Dưa hấu
Dưa hấu chứa khoảng 91% nước và cung cấp lycopene, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời và có thể cải thiện tình trạng của làn da. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với vài lát dưa hấu ngọt hoặc sử dụng như một nguồn ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Tuy nhiên, hạn chế việc kết hợp dưa hấu với các loại thực phẩm khác để tránh tác động không mong muốn cho hệ tiêu hóa.
Quả ổi
Ổi là loại trái cây phổ biến, được trồng từ miền Bắc đến miền Nam và chứa lượng lớn vitamin C, một chất chống ôxy hóa hiệu quả chống lại tác động của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường đối với da. Mỗi ngày, bạn có thể uống một ly nước ép từ trái ổi hoặc tận hưởng trực tiếp trái cây sau khi rửa sạch, loại bỏ hạt và cắt thành từng miếng để thưởng thức. Đây là cách tốt để cung cấp dinh dưỡng và chất xơ cho cơ thể.
Quả xoài
Xoài không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất như caroten, kali, sắt, và vitamin E. Việc ăn xoài mang lại lợi ích dinh dưỡng cho cơ thể suốt cả năm, nhưng đặc biệt hiệu quả khi thường xuyên thưởng thức xoài trong mùa hè. Xoài giúp cơ thể chống lại sự mất nước do tác động của ánh nắng mặt trời khi bạn phải đi ra ngoài nhiều trong thời tiết nóng.
Sữa chua
Sữa chua chứa khoảng 85% nước, giúp ngăn ngừa mất nước hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều lợi khuẩn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả khả năng chống dị ứng. Sữa chua cũng là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người.
Dứa
Dứa không chỉ có hương vị thơm ngon và ngọt ngào mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Dứa là nguồn vitamin C giàu có, thấp calo, không chứa chất béo và cholesterol xấu. Ngoài ra, trái này cung cấp canxi, kali, vitamin A, folate...
Các chất dinh dưỡng trong dứa đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe xương và cải thiện thị lực. Tuy nhiên, dứa cũng có thể gây dị ứng, đặc biệt không nên sử dụng nếu bạn đang mang thai.
Táo
Táo là một nguồn cung cấp chất xơ phong phú, có khả năng ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa và viêm túi thừa. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc cho trẻ ăn 5 quả táo mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, với lượng nước chiếm tới 85%, táo cũng là một loại trái cây lý tưởng để làm no bụng và giảm cơn khát.
Nước tinh khiết SOMOWA- Thương hiệu nước uống chất lượng
Somowa không chỉ mang đến giá trị sức khỏe cho người Việt Nam mà còn được chiết xuất tinh khiết từ nguồn nước, bổ sung hàng loạt khoáng chất có lợi cho cuộc sống năng động hàng ngày.
Chúng tôi tận dụng công nghệ hiện đại để đóng chai Somowa tại nguồn, tuân theo tiêu chuẩn sản xuất cao nhất từ các nhà máy Nhật Bản. Quá trình sản xuất không sử dụng hóa chất, và chúng tôi cam kết công bố chất lượng sản phẩm theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Việt Nam.
Somowa đứng vững là một trong những sản phẩm có chất lượng nguồn nước ổn định nhất, khó bị làm giả do đặc tính độc đáo: hương vị ngọt, mềm mại và thanh mát tự nhiên.
Chúng tôi tự hào cung cấp sản phẩm nước tinh khiết đạt chuẩn an toàn và chất lượng cao nhất trên thị trường, luôn quan tâm hàng đầu đến sức khỏe của người tiêu dùng. Hãy liên hệ ngay theo số điện thoại 0915366606 để biết thêm thông tin chi tiết.