Mẹ có biết rằng hơn 90% thai phụ từ tháng thứ 6 trở đi bị rạn da ở bụng, ngực, đùi làm ảnh hưởng đến thẩm mĩ và khiến chị em kém tự tin về ngoại hình sau khi sinh nở. Những phương pháp trị rạn da sau sinh cho mẹ bỉm tại nhà dưới đây sẽ giúp sản phụ nhanh chóng xóa bỏ các vết rạn da, lấy lại vẻ đẹp và sự tự tin vốn có:
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng lòng trắng trứng gà
Trứng gà rất giàu DHA cho mẹ sau sinh – một dưỡng chất đặc biệt quan trọng với hoạt động của mắt và hệ thần kinh, sản phụ cần bổ sung đầy đủ trong thời gian mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ. Bên cạnh đó trứng gà còn là nguyên liệu làm đẹp phổ biến, được sử dụng nhiều trong làm đẹp da và điều trị rạn da. Cách làm rất đơn giản, sản phụ chỉ cần tách bỏ lòng đỏ, lấy lòng trắng trắng thao lên vùng da bị rạn. Lòng trắng trứng có hàm lượng protein cao, cung cấp được nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da trở nên săn chắc, mịn màng, sáng trắng. Để có hiệu quả điều trị rạn da sau sinh cao, sản phụ nên thoa lòng trắng trứng lên vùng da bị sạm khoảng 3 lần/ngày.
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng khoai tây
Thành phần dinh dưỡng có trong khoai tây bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm sưng tấy,đau nhức cho các vết thương, phục hồi và tái tạo da, mang lại làn da trắng sáng mịn màng. Cùng với đó trong khoai tây cũng có nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng giữ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi các vết nứt nẻ trên da. Vì thế khoai tây cũng thường được sử dụng để trị rạn da sau sinh và có hiệu quả nhanh chóng.
Cách trị rạn da sau sinh bằng khoai tây rất đơn giản, sản phụ chỉ cần cắt đôi củ khoai tây rồi chà xát lên vùng da bị rạn. Để khoảng 10 – 15 phút chờ khô rồi rửa lại bằng nước ấm và thấy làn da trở nên mềm mại, mịn màng, trắng sáng hơn sau vài lần thực hiện.
Hoặc sản phụ cũng có thể luộc chín khoai tây rồi nghiền thành bột, trộn đều với 1 thìa cà phê và nước cốt chanh tươi (nếu hỗ hợp vẫn hơi khô thì có thể trộn thêm một chút nước sạch). Sau đó thoa lên vùng da bị rạn, để khoảng 15 – 30 phút rồi lại lại bằng nước ấm. Thực hiện khoảng 3 lần/ngày, chỉ sau vài ngày sản phụ sẽ thấy lớp da khô và các tế bào chết bị bong tróc, da trở nên mềm mại và nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi, vùng da bị rạn phục hồi rất nhanh chóng.
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng hỗn hợp sữa chua và bột nghệ
Nghệ có những tính năng cực kỳ ưu việt trong tái tạo vùng da bị tổn thương và làm sáng da. Sự kết hợp giữa bột nghệ và sữa chua không chỉ giúp làm sáng da, phụ hồi vùng da bị tổn thương mà còn cung cấp được nhiều dưỡng chất cần thiết cho da. Đây cũng là phương pháp làm đẹp sau sinh được nhiều sản phụ sử dụng vì có hiệu quả cao mà cách thực hiện lại rất đơn giản. Hàng ngày bạn chỉ cần trộn bột nghệ với 1 hũ sữa chua không đường, bôi lên vùng da bị rạn khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm và sẽ thấy các vết rạn bị mờ đi nhanh chóng chỉ sau vài ngày
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng nha đam và bã cà phê
Trong bã hoặc bột cà phê rang xay có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tẩy lớp da chết, vùng da bị hư tổn. Nha đam lại chứa vitamin C và E giúp phục hồi, tái tạo và dưỡng ẩm cho da. Khi kết hợp nha đam và bã/bột cà phê sản phụ sẽ có một hỗn hợp trị vết rạn da hiệu quả.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản:
Bất kỳ một người phụ nữ nào cũng có thể chỉ ra những công dụng tuyệt vời của vitamin E với làn da. Để trị rạn da sau sinh, giai đoạn trước và sau khi vượt cạn bà mẹ nên uống vitamin E hoặc bôi trực tiếp lên vùng da bị rạn mỗi ngày. Cùng với đó các chị em cũng có thể kết hợp vitamin E và các loại dược liệu – thực phẩm chăm sóc da khác để có hiệu quả trị rạn và chăm sóc da tốt hơn.
>>Xem thêm: dấu hiệu thiếu sắt sau sinh
Cùng với những biện pháp chăm sóc da bị rạn thì mẹ sau sinh cũng đừng quên việc bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe từ bên trong. Sau sinh là thời gian cơ thể mẹ cần được bổ sung dinh dưỡng đúng cách và nghỉ ngơi đầy đủ để có thể phục hồi. Bổ sung đầy đủ: sắt, canxi, DHA, axit folic sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để cung cấp đầy đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể mẹ và quá trình tiết sữa cho bé nhé!
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng lòng trắng trứng gà
Trứng gà rất giàu DHA cho mẹ sau sinh – một dưỡng chất đặc biệt quan trọng với hoạt động của mắt và hệ thần kinh, sản phụ cần bổ sung đầy đủ trong thời gian mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ. Bên cạnh đó trứng gà còn là nguyên liệu làm đẹp phổ biến, được sử dụng nhiều trong làm đẹp da và điều trị rạn da. Cách làm rất đơn giản, sản phụ chỉ cần tách bỏ lòng đỏ, lấy lòng trắng trắng thao lên vùng da bị rạn. Lòng trắng trứng có hàm lượng protein cao, cung cấp được nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da trở nên săn chắc, mịn màng, sáng trắng. Để có hiệu quả điều trị rạn da sau sinh cao, sản phụ nên thoa lòng trắng trứng lên vùng da bị sạm khoảng 3 lần/ngày.
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng khoai tây
Thành phần dinh dưỡng có trong khoai tây bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm sưng tấy,đau nhức cho các vết thương, phục hồi và tái tạo da, mang lại làn da trắng sáng mịn màng. Cùng với đó trong khoai tây cũng có nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng giữ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi các vết nứt nẻ trên da. Vì thế khoai tây cũng thường được sử dụng để trị rạn da sau sinh và có hiệu quả nhanh chóng.
Hoặc sản phụ cũng có thể luộc chín khoai tây rồi nghiền thành bột, trộn đều với 1 thìa cà phê và nước cốt chanh tươi (nếu hỗ hợp vẫn hơi khô thì có thể trộn thêm một chút nước sạch). Sau đó thoa lên vùng da bị rạn, để khoảng 15 – 30 phút rồi lại lại bằng nước ấm. Thực hiện khoảng 3 lần/ngày, chỉ sau vài ngày sản phụ sẽ thấy lớp da khô và các tế bào chết bị bong tróc, da trở nên mềm mại và nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi, vùng da bị rạn phục hồi rất nhanh chóng.
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng hỗn hợp sữa chua và bột nghệ
Nghệ có những tính năng cực kỳ ưu việt trong tái tạo vùng da bị tổn thương và làm sáng da. Sự kết hợp giữa bột nghệ và sữa chua không chỉ giúp làm sáng da, phụ hồi vùng da bị tổn thương mà còn cung cấp được nhiều dưỡng chất cần thiết cho da. Đây cũng là phương pháp làm đẹp sau sinh được nhiều sản phụ sử dụng vì có hiệu quả cao mà cách thực hiện lại rất đơn giản. Hàng ngày bạn chỉ cần trộn bột nghệ với 1 hũ sữa chua không đường, bôi lên vùng da bị rạn khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm và sẽ thấy các vết rạn bị mờ đi nhanh chóng chỉ sau vài ngày
Trị rạn da sau sinh tại nhà bằng nha đam và bã cà phê
Trong bã hoặc bột cà phê rang xay có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tẩy lớp da chết, vùng da bị hư tổn. Nha đam lại chứa vitamin C và E giúp phục hồi, tái tạo và dưỡng ẩm cho da. Khi kết hợp nha đam và bã/bột cà phê sản phụ sẽ có một hỗn hợp trị vết rạn da hiệu quả.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản:
- Đổ nước nóng vào bã cà phê để tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt
- Cho gel nha đam vào và tiếp tục trộn đều đến khi tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt có độ dính vừa phải (gel nha đam loại bán sẵn hoặc lấy trực tiếp từ lá nha đam đều được)
- Làm sạch vùng da bị rạn sau đó bôi hỗn hợp nha đam + bã cà phê lên, để khoảng 30 phút
- Rửa lại bằng nước lạnh và để da khô tự nhiên
- Thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần để vết rạn da mờ đi nhanh chóng
Bất kỳ một người phụ nữ nào cũng có thể chỉ ra những công dụng tuyệt vời của vitamin E với làn da. Để trị rạn da sau sinh, giai đoạn trước và sau khi vượt cạn bà mẹ nên uống vitamin E hoặc bôi trực tiếp lên vùng da bị rạn mỗi ngày. Cùng với đó các chị em cũng có thể kết hợp vitamin E và các loại dược liệu – thực phẩm chăm sóc da khác để có hiệu quả trị rạn và chăm sóc da tốt hơn.
>>Xem thêm: dấu hiệu thiếu sắt sau sinh
Cùng với những biện pháp chăm sóc da bị rạn thì mẹ sau sinh cũng đừng quên việc bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe từ bên trong. Sau sinh là thời gian cơ thể mẹ cần được bổ sung dinh dưỡng đúng cách và nghỉ ngơi đầy đủ để có thể phục hồi. Bổ sung đầy đủ: sắt, canxi, DHA, axit folic sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để cung cấp đầy đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể mẹ và quá trình tiết sữa cho bé nhé!