- Tham gia
- 4/6/24
- Bài viết
- 13
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
Chỉ có 30 ngày để ở cữ liệu có đúng?
Chính xác! cho dù bạn ở cữ tại nhà hay tại trung tâm ở cữ, việc tiếp tục điều tiết sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bạn kéo dài thời gian ở cữ lên bốn mươi hoặc thậm chí sáu mươi ngày, sức khoẻ của bạn sẽ hồi phục nhiều hơn nữa.
Phụ nữ thường trải qua một thời gian sản dịch, còn được gọi là lochia, sau khi sinh. Những người không biết sản dịch sau sinh có thể gây bất ngờ vì nó là một phần tự nhiên của quá trình phục hồi sau khi sinh. Máu, mô bì mô và các chất khác từ tử cung sau khi sinh được gọi là sản dịch. Cơ thể tự nhiên loại bỏ các chất cần thiết để giữ cho tử cung khỏe mạnh và phục hồi theo cách này.
Sau sinh, sản dịch diễn ra như thế nào?
Thời gian sản dịch sau sinh có thể khác nhau tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng sức khoẻ của mỗi cá nhân, nhưng thường kéo dài từ hai đến sáu tuần sau khi sinh. Sản dịch cũng sẽ thay đổi màu sắc và mùi theo thời gian, bắt đầu với màu đỏ tươi trong những ngày đầu tiên sau khi sinh và dần dần trở thành màu nâu hoặc trắng sau vài tuần.
Ngoài ra, mẹ cũng nên theo dõi sự thay đổi của sản dịch. Nếu bạn phát hiện sản dịch tiết ra máu nhiều, mùi hôi hoặc sốt, đó có thể là hiện tượng bất thường của sản dịch sau sinh, hãy đi khám để được chuyên gia tư vấn kỹ hơn!
5 cách hiệu quả để giảm sản dịch sau sinh
Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho các mẹ vừa sinh con muốn chăm sóc cơ thể tốt hơn nhé! Chúc chị em thật nhiều sức khoẻ!
Chính xác! cho dù bạn ở cữ tại nhà hay tại trung tâm ở cữ, việc tiếp tục điều tiết sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bạn kéo dài thời gian ở cữ lên bốn mươi hoặc thậm chí sáu mươi ngày, sức khoẻ của bạn sẽ hồi phục nhiều hơn nữa.
Phụ nữ thường trải qua một thời gian sản dịch, còn được gọi là lochia, sau khi sinh. Những người không biết sản dịch sau sinh có thể gây bất ngờ vì nó là một phần tự nhiên của quá trình phục hồi sau khi sinh. Máu, mô bì mô và các chất khác từ tử cung sau khi sinh được gọi là sản dịch. Cơ thể tự nhiên loại bỏ các chất cần thiết để giữ cho tử cung khỏe mạnh và phục hồi theo cách này.
Sau sinh, sản dịch diễn ra như thế nào?
Thời gian sản dịch sau sinh có thể khác nhau tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng sức khoẻ của mỗi cá nhân, nhưng thường kéo dài từ hai đến sáu tuần sau khi sinh. Sản dịch cũng sẽ thay đổi màu sắc và mùi theo thời gian, bắt đầu với màu đỏ tươi trong những ngày đầu tiên sau khi sinh và dần dần trở thành màu nâu hoặc trắng sau vài tuần.
Ngoài ra, mẹ cũng nên theo dõi sự thay đổi của sản dịch. Nếu bạn phát hiện sản dịch tiết ra máu nhiều, mùi hôi hoặc sốt, đó có thể là hiện tượng bất thường của sản dịch sau sinh, hãy đi khám để được chuyên gia tư vấn kỹ hơn!
5 cách hiệu quả để giảm sản dịch sau sinh
- Vệ sinh khu vực kín sạch sẽ: Sau mỗi ba giờ, bạn nên thay băng vệ sinh mới và rửa vùng kín bằng nước ấm sau khi thay. Nước đã được đun sôi để nguội hoặc nước ấm phù hợp. Dung dịch sát khuẩn betadine pha loãng là một phương pháp vệ sinh khác mà bạn có thể sử dụng.
- Vận động và nghỉ ngơi đúng cách: Bạn không nên nằm liên tục sau khi sinh, mặc dù nó cần thời gian để lấy lại năng lượng. Trước khi ngồi dậy, bạn nên cử động nhẹ nhàng chân tay. Khi bạn đã hồi phục đủ năng lượng, bạn nên tiếp tục vận động nhẹ nhàng.
- Bạn nên cho bé bú thường xuyên: Cho bé bú sớm không chỉ tăng sức đề kháng của bé mà còn giúp tử cung của mẹ phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ băng huyết.
- Tiêu thụ nhiều rau ngót: Trong rau ngót được coi là một loại thực phẩm có khả năng giảm nhiệt cơ thể, cải thiện chất lượng sữa mẹ và giúp hết sản dịch sau sinh nhanh chóng.
- Xông vùng kín: Xông hơi vùng kín sau sinh đều đặn có thể ngăn ngừa nhiễm khuẩn và đẩy nhanh sản dịch ra ngoài.
- Dùng sản phẩm Ái Nguyệt Nội: Thảo dược chăm sóc sau sinh của thương hiệu TIANYIAI Đài Loan, giúp bồi bổ cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường thể lực và phục hồi khí sắc cho phụ nữ sau sinh.
Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho các mẹ vừa sinh con muốn chăm sóc cơ thể tốt hơn nhé! Chúc chị em thật nhiều sức khoẻ!