Mình còn nhớ những ngày đầu sau sinh mổ, cơ thể mệt rã rời mà sữa lại về ít, thật sự rất stress. Lên forum sức khỏe ba mẹ, mẹ và bé đọc chia sẻ của các mẹ đi trước mới thấy mình không hề đơn độc. Có mẹ kể rằng chỉ cần chú ý bổ sung trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ như đu đủ chín, chuối, táo, bơ… vừa dễ tiêu hóa, vừa giúp vết mổ nhanh hồi phục. Đặc biệt, nhiều mẹ còn nhấn mạnh các loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh như đu đủ, vú sữa, chuối tiêu đã giúp sữa về đều hơn mỗi ngày. Mình áp dụng thử, kết hợp nghỉ ngơi và uống đủ nước, chỉ sau một tuần đã thấy khác hẳn: con bú ngoan hơn, mẹ cũng có thêm niềm tin và động lực. Đọc những câu chuyện giản dị vậy thôi nhưng lại tiếp thêm sức mạnh rất lớn cho những mẹ bỉm đang chật vật giống mình.