Toàn quốc Tham khảo cách giúp khôi phục làn da thiếu sức sống sau sinh

Da xỉn màu thiếu sức sống, xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da như sạm nám, nếp nhăn,... khiến nhiều mẹ sau sinh mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ những cách giúp khôi phục làn da thiếu sức sống sau sinh.
Tập thể dục mỗi ngày giúp da săn chắc và khỏe đẹp
Tập thể dục cũng là giải pháp hữu hiệu giúp làn da chảy xệ sau sinh trở nên săn chắc hơn. Các bài tập nhẹ nhàng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cơ thể mẹ khỏe khoắn, thanh thoát và cải thiện tâm trạng. Từ đó giúp nâng cao sức khỏe và khôi phục làn da thiếu sức sống sau sinh cho mẹ hiệu quả.
Vì thế, tập thể dục hàng ngày là một trong những việc bạn cần làm hàng ngày nếu muốn sở hữu làn da đẹp và khỏe mạnh sau khi sinh. Mẹ có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng tại nhà như yoga, đi bộ,… để chăm sóc sức khỏe và lấy lại độ săn chắc cho làn da.
Cung cấp đủ nước giúp da mẹ sau sinh mịn màng
Cung cấp đầy đủ nước cho da là cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản, dễ dàng và hiệu quả. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp làn da của mẹ sau sinh trở nên mịn màng, hạn chế tình trạng khô ráp. Các vết sẹo và vết thâm trên da cũng được giảm thiểu hiệu quả.
Bên cạnh đó, uống đủ nước cũng là cách để mẹ có nhiều sữa cho con. Các mẹ sẽ không còn căng thẳng hay lo lắng khi thiếu sữa. Vậy nên, hãy duy trì thói quen uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày nhé.
Kết hợp bổ sung collagen giúp phục hồi làn da phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, làn da của phụ nữ mất đi một lượng lớn collagen. Đó là do sự thay đổi nội tiết tố kèm theo chế độ chăm sóc da không khoa học. Thiếu collagen sau sinh sẽ dẫn đến những hậu quả như: cấu trúc da lỏng lẻo, da trở nên khô ráp, nhăn nheo, chảy xệ, thiếu sức sống… Vì vậy, bổ sung collagen làm đẹp da sau sinh là cách khắc phục hiệu quả những vấn đề này. Chủ đề này giúp các mẹ có làn da tươi trẻ và rạng rỡ hơn.
Mẹ sau sinh có thể tăng cường collagen cho cơ thể thông qua các nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho cơ thể như: rau xanh, trái cây, cá hồi, đậu nành,… Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể kết hợp sử dụng các loại thực phẩm bổ sung collagen để làm đẹp và chăm sóc làn da sau khi sinh.
Xem thêm: Review collagen sau sinh tốt nhất
Tuy nhiên, nhiều mẹ băn khoăn không biết sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Các chuyên gia cho rằng, mẹ không nên quá nôn nóng mà bổ sung collagen quá sớm. Thời điểm tốt nhất để mẹ sử dụng sản phẩm bổ sung collagen làm đẹp là sau sinh 6 tháng. Vì đây là thời điểm cơ thể mẹ đã hồi phục nên việc uống collagen sẽ đạt hiệu quả cao mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.