Hồ Chí Minh Thời gian phù hợp và cách sử dụng mầm đậu nành đúng cách để mang lại hiệu quả nhanh nhất

Độ tuổi thích hợp nhất để dùng bột nguyên chất mầm đậu nành là từ 30 độ tuổi trở lên, ở tuổi này sẽ hấp thụ tối đa dưỡng chất để và có thể đạt được kết quả cao nhất., trường hợp nếu dùng không thích hợp sẽ làm sản sinh ra lượng estrogen quá phổ biến gây mất cân đối nội tiết tố gây tác động đến sức khỏe và nhan sắc. Ngoài ra các chị em phụ nữ ở tuổi dưới 30 tuổi có thể ứng dụng uống mầm đậu nành để tăng cường sinh lý, giúp da khỏe mạnh, hồng hào.
Thời gian phù hợp để uống mầm đậu nành


Những bác sĩ dinh dưỡng khuyên bạn nên uống bột mầm đậu nành đã rang xay theo một mức thời gian biểu nhất định. Thời điểm vàng để các dưỡng chất từ mầm hạt đậu nành phát huy tác dụng là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Để đạt tác dụng tốt nhất đặc biệt trường hợp bạn muốn giảm cân hãy uống 1 cốc trước khi ăn no. Nếu muốn uống mầm đậu nành tăng cân hãy dùng sau ăn. Công thức lý tưởng là 3 cốc bột mầm đậu 1 ngày, trong khoảng 15- 20 ngày liên tiếp mỗi tháng.
Liều lượng uống mầm đậu nành vừa đủ

Cũng giống như bất kì nhóm thực phẩm chức năng nào, với bột mầm đậu nành cũng cần có liều lượng dùng thích hợp. Không nên quá ít và cũng không được quá đà.
0,05gr đậu pha cùng 200ml nước, có thể thêm 1-2 thìa café sữa đặc hoặc đường để tăng hương vị. Để ý, hãy pha bột mầm đậu với nước nóng ấm (40-50 độ C).
Áp dụng mầm đậu nành đúng cách

– Dùng mầm đậu nành trước khi ăn

Cách đơn giản nhất trước hết là các bạn pha mầm đậu nành cùng với nước đun sôi để nguội hoặc cũng có thể là thêm đá hoặc để ấm, tùy vào nhu cầu uống của mỗi người. Đây là cách uống nhanh và rất dễ thực hiện. Một vài phút để quấy đều bột mầm đậu nành, hương vị thơm ngon, có chút mùi béo ngậy, một loại thức uống được đông đảo người quan tâm.
Cách thứ hai bạn có thể ứng dụng để thưởng thức mầm đậu nành là bạn có thể pha mầm với sữa đặc có đường. Sự kết hợp với sữa đặc sẽ rất tốt nếu như bạn đang muốn có ý định tăng cân, vì sữa đặc bao gồm khá nhiều chất béo giúp bạn tăng cân không mất nhiều thời gian. Bạn dùng ngay thức uống này trước khi ăn sẽ kích thích bạn ăn ngon hơn và cảm thấy thèm ăn cơm hơn.
Uống bột mầm đậu nành đúng cách sau khi ăn

Bạn pha nóng mầm đậu nành với sữa đặc, uống vào thời gian phù hợp đặc biệt là sau mỗi bữa ăn hoặc trước lúc đi ngủ, không chỉ tăng cân mà nó còn giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Còn nếu bạn vẫn muốn thưởng thức mầm đậu nành theo cách này thế nhưng lại ngại vấn đề tăng cân thì bạn có thể uống vào thời gian khác trong ngày như sau ăn buổi sáng hoặc buổi trưa, và bạn có thể giảm lượng sữa đặc khi pha.
Khi bạn pha mầm đậu nành với sữa chua thì rất đơn giản, chỉ phải chuẩn bị thêm một ít sữa chua, trộn đều mầm và sữa chua lên và chỉ việc thưởng thức nữa là xong.
Sữa chua bao gồm phổ biến các lợi khuẩn vừa có lợi cho hệ tiêu hóa vừa giúp sáng da, căng tràn sức sống, tạo hợp với mầm đậu nành thơm ngon nữa thì đây quả là một món thức uống tuyệt vời.
Với những trường hợp nữ giới tiền mãn kinh, mãn kinh, có các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ nặng hơn thì mức thời gian cần để mầm đậu nành thay đổi nội tiết tố nữ cho họ lâu hơn, thế nhưng họ lại cảm thấy tác dụng tốt rõ rệt hơn.
Không khác với cách pha mầm với sữa chua là mấy, bạn muốn uống mầm đậu nành với sữa tươi? Chỉ việc cho vào cốc sữa tươi một ít thìa mầm đậu nành, khuấy đều cho bột tan hết, sau đó chỉ việc đánh chén nữa là xong. Càng uống chắc chắn bạn sẽ càng trở nên nghiền món thức uống này.
Mầm đậu nành Flagold tốt như thế nào


Mầm được ủ lạnh nên hạt mầm lên đều, nảy mầm cao, cam kết chất dinh dưỡng và nhất là cho “hàm lượng Isoflavone, Canxi, Vitamin cao gấp 5 lần so với những loại mầm khác trên thị trường”. Mầm được tách lọc từ phần mầm của hạt đậu bằng khoa học tiên tiến giữ nguyên xơ, giữ nguyên dinh dưỡng của mầm đậu nành được. Do được ủ lạnh, ứng dụng công nghệ sấy khử trùng không xào nhiệt nên nano mầm đậu nành Flagold mang lại chất lượng cao và đảm bảo khi sử dụng.
Trên đây là những thông tin hữu ích cho các chị em khi sử dụng mầm đậu nành. Chúc các bạn thành công!