Có rất nhiều yếu tố có thể tổn thương hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh mà cha mẹ cần lưu ý trong quá trình chăm sóc con. Vậy cha mẹ cần có biện pháp để có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh.
Các cách tăng cường hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh mẹ nên biết
Để hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh mẹ nên thực hiện những phương pháp sau đây:
Bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh
Có đến 80% tế bào miễn dịch nằm trong đường ruột. Vì thế để hệ vi sinh đường ruột cân bằng, khỏe mạnh cũng là cách giúp hệ miễn dịch của trẻ tối ưu hiệu quả hoạt động. Mẹ có thể bổ sung probiotic cho trẻ bằng thực phẩm hay các chế phẩm men vi sinh có chứa probiotic đều được. Khi cho trẻ uống men vi sinh mẹ cần lưu ý sử dụng men vi sinh dạng giọt, chính hãng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành.
Hình thành lối sống lành mạnh
Vận động cơ thể thường xuyên, phù hợp là cách giúp trẻ tăng khả năng đề kháng hiệu quả. Sáng sớm và chiều tối mẹ nên cho trẻ tắm nắng bằng cách hoạt động ngoài trời để tăng cường bổ sung vitamin D, hấp thụ canxi. Tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc để tăng cường tế bào miễn dịch tự nhiên, giúp trẻ luôn khỏe mạnh. Đồng thời mẹ cũng cần giúp bé hình thành thói quen tắm rửa thường xuyên, rửa chân tay, đánh răng sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Dưỡng chất có trong sữa mẹ dồi dào và dễ hấp thụ, phù hợp với trẻ sơ sinh và được thay đổi thành phần dưỡng chất tùy theo nhu cầu của bé. Đồng thời trong sữa mẹ cũng có chứa probiotic cho trẻ sơ sinh, các kháng chất để bảo vệ bé khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh. WHO khuyến nghị mẹ nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và chỉ cai sữa mẹ hoàn toàn khi con được 24 tháng tuổi để giúp bé nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe.
Không tự ý cho trẻ uống kháng sinh
Uống kháng sinh bừa bãi, kéo dài là nguyên nhân khiến hệ vi sinh đường ruột của trẻ bị mất cân bằng, gây ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột. Vì thế mẹ chỉ được cho trẻ uống kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ và nên cho trẻ uống men vi sinh bổ sung lợi khuẩn đồng thời để tăng cường số lượng probiotic, giúp hệ vi sinh luôn khỏe mạnh, duy trì ổn định trạng thái cân bằng.
Tạo môi trường sống trong sạch
Để loại bỏ tác nhân gây bệnh ra khỏi môi trường sống của trẻ mẹ cần giữ vệ sinh sạch sẽ, tạo môi trường thông thoáng. Nhờ đó khả năng miễn dịch của trẻ cũng được cải thiện đáng kể.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp đầy đủ
Trẻ sau 6 tháng tuổi đã có thể bắt đầu ăn dặm và cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng lứa tuổi. Mẹ nên cho bé ăn dạm từ lỏng đến đặc, từ ngọt đến mặn, từ 1 nhóm đến nhiều nhóm thực phẩm khác nhau trong cùng một bữa ăn để trẻ làm quen dần với việc tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, khi trẻ đã có thể làm quen hoàn toàn với thức ăn mẹ cần điều chỉnh để cân đối dinh dưỡng sao cho đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất gồm có tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ.
Ngay khi bé có thể ăn dặm mẹ cũng cần chú ý bổ sung lợi khuẩn bằng cách cho trẻ ăn sữa chua nào có chứa probiotic, sữa công thức hay bột ăn dặm công thức có chứa probiotic hoặc những món ăn có thể cung cấp lợi khuẩn tự nhiên khác. Đây cũng là thời điểm mẹ cần cho bé uống thêm nước để không bị thiếu hụt nước, làm giảm khả năng đào thải độc tố, chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giảm khả năng miễn dịch của bé.
Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch như thế nào?
Hệ miễn dịch ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh cho cơ thể bằng cách tiết ra kháng thể, sử dụng men tiêu hủy hay cơ chế thực bào để tiêu diệt tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,... Bất kỳ một nguyên nhân nào khiến hệ miễn dịch của trẻ bị tổn thương, không thực hiện tốt chức năng thì được gọi là hội chứng suy giảm miễn dịch.
Ở trẻ sơ sinh, hệ miễn dịch của trẻ được kế thừa của mẹ ngay từ khi còn là bào thai, được tăng cường thông qua phương pháp sinh và được hoàn thiện dần nhờ được cung cấp kháng thể thông qua sữa mẹ. Đây còn được gọi là hệ miễn dịch thụ động. Các kháng thể có trong sữa mẹ bắt đầu suy giảm sau 6 tháng và chấm dứt hoàn toàn khi cai sữa. Vì thế đây cũng chính là giai đoạn bé dễ dàng mắc bệnh do nhiễm trùng, cần được mẹ hỗ trợ xây dựng hệ miễn địch chủ động cho trẻ. Với những chủng hại khuẩn có độc tính cao, gây bệnh nghiêm trọng mẹ cần cho bé tiêm phòng vaccine để chủ động phòng chống.
Trên đây là những cách cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ hiệu quả, dễ thực hiện mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà. Chúc các bé có sức khỏe tốt, an toàn vượt qua mùa dịch bệnh và giai đoạn giao mùa hiện nay!
Các cách tăng cường hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh mẹ nên biết
Để hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh mẹ nên thực hiện những phương pháp sau đây:
Bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh
Có đến 80% tế bào miễn dịch nằm trong đường ruột. Vì thế để hệ vi sinh đường ruột cân bằng, khỏe mạnh cũng là cách giúp hệ miễn dịch của trẻ tối ưu hiệu quả hoạt động. Mẹ có thể bổ sung probiotic cho trẻ bằng thực phẩm hay các chế phẩm men vi sinh có chứa probiotic đều được. Khi cho trẻ uống men vi sinh mẹ cần lưu ý sử dụng men vi sinh dạng giọt, chính hãng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành.
Hình thành lối sống lành mạnh
Vận động cơ thể thường xuyên, phù hợp là cách giúp trẻ tăng khả năng đề kháng hiệu quả. Sáng sớm và chiều tối mẹ nên cho trẻ tắm nắng bằng cách hoạt động ngoài trời để tăng cường bổ sung vitamin D, hấp thụ canxi. Tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc để tăng cường tế bào miễn dịch tự nhiên, giúp trẻ luôn khỏe mạnh. Đồng thời mẹ cũng cần giúp bé hình thành thói quen tắm rửa thường xuyên, rửa chân tay, đánh răng sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Dưỡng chất có trong sữa mẹ dồi dào và dễ hấp thụ, phù hợp với trẻ sơ sinh và được thay đổi thành phần dưỡng chất tùy theo nhu cầu của bé. Đồng thời trong sữa mẹ cũng có chứa probiotic cho trẻ sơ sinh, các kháng chất để bảo vệ bé khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh. WHO khuyến nghị mẹ nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và chỉ cai sữa mẹ hoàn toàn khi con được 24 tháng tuổi để giúp bé nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe.
Không tự ý cho trẻ uống kháng sinh
Uống kháng sinh bừa bãi, kéo dài là nguyên nhân khiến hệ vi sinh đường ruột của trẻ bị mất cân bằng, gây ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột. Vì thế mẹ chỉ được cho trẻ uống kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ và nên cho trẻ uống men vi sinh bổ sung lợi khuẩn đồng thời để tăng cường số lượng probiotic, giúp hệ vi sinh luôn khỏe mạnh, duy trì ổn định trạng thái cân bằng.
Tạo môi trường sống trong sạch
Để loại bỏ tác nhân gây bệnh ra khỏi môi trường sống của trẻ mẹ cần giữ vệ sinh sạch sẽ, tạo môi trường thông thoáng. Nhờ đó khả năng miễn dịch của trẻ cũng được cải thiện đáng kể.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp đầy đủ
Trẻ sau 6 tháng tuổi đã có thể bắt đầu ăn dặm và cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng lứa tuổi. Mẹ nên cho bé ăn dạm từ lỏng đến đặc, từ ngọt đến mặn, từ 1 nhóm đến nhiều nhóm thực phẩm khác nhau trong cùng một bữa ăn để trẻ làm quen dần với việc tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, khi trẻ đã có thể làm quen hoàn toàn với thức ăn mẹ cần điều chỉnh để cân đối dinh dưỡng sao cho đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất gồm có tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ.
Ngay khi bé có thể ăn dặm mẹ cũng cần chú ý bổ sung lợi khuẩn bằng cách cho trẻ ăn sữa chua nào có chứa probiotic, sữa công thức hay bột ăn dặm công thức có chứa probiotic hoặc những món ăn có thể cung cấp lợi khuẩn tự nhiên khác. Đây cũng là thời điểm mẹ cần cho bé uống thêm nước để không bị thiếu hụt nước, làm giảm khả năng đào thải độc tố, chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giảm khả năng miễn dịch của bé.
Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch như thế nào?
Hệ miễn dịch ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh cho cơ thể bằng cách tiết ra kháng thể, sử dụng men tiêu hủy hay cơ chế thực bào để tiêu diệt tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,... Bất kỳ một nguyên nhân nào khiến hệ miễn dịch của trẻ bị tổn thương, không thực hiện tốt chức năng thì được gọi là hội chứng suy giảm miễn dịch.
Ở trẻ sơ sinh, hệ miễn dịch của trẻ được kế thừa của mẹ ngay từ khi còn là bào thai, được tăng cường thông qua phương pháp sinh và được hoàn thiện dần nhờ được cung cấp kháng thể thông qua sữa mẹ. Đây còn được gọi là hệ miễn dịch thụ động. Các kháng thể có trong sữa mẹ bắt đầu suy giảm sau 6 tháng và chấm dứt hoàn toàn khi cai sữa. Vì thế đây cũng chính là giai đoạn bé dễ dàng mắc bệnh do nhiễm trùng, cần được mẹ hỗ trợ xây dựng hệ miễn địch chủ động cho trẻ. Với những chủng hại khuẩn có độc tính cao, gây bệnh nghiêm trọng mẹ cần cho bé tiêm phòng vaccine để chủ động phòng chống.
Trên đây là những cách cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ hiệu quả, dễ thực hiện mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà. Chúc các bé có sức khỏe tốt, an toàn vượt qua mùa dịch bệnh và giai đoạn giao mùa hiện nay!