- Tham gia
- 16/4/19
- Bài viết
- 6
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
Theo thống kê của Bệnh viện Bạch Mai, có đến 90% phụ nữ Việt Nam mắc viêm phụ khoa mỗi năm, tính từ năm 2004 đến nay. Chị em cần phải làm gì để không nằm trong số đó?
1. Không quan hệ tình dục khi bạn tình bị mắc các bệnh phụ khoa hoặc viêm phụ khoa
Chị em hãy tránh quan hệ tình dục khi bạn tình mắc bệnh phụ khoa, kể cả khi các triệu chứng của bệnh chưa rõ ràng. Nhiều chứng bệnh viêm phụ khoa có thể lây qua đường tình dục, vì vi khuẩn các loại bệnh này thường ký sinh ở đầu bộ phận sinh dục. Ngoài ra, viêm phụ khoa cũng có thể lây từ bộ phận này sang bộ phận khác của cơ thể, như là từ bộ phận sinh dục lây sang miệng.
Ngoài ra, hãy sử dụng bao cao su nếu chị em vẫn muốn quan hệ. Vì đây là phương pháp duy nhất hiện nay để ngăn ngừa các căn bệnh truyền nhiễm thông qua đường tình dục.
2. Lau rửa vùng kín từ trước ra sau để tránh viêm phụ khoa
Lau rửa vùng kín từ trước ra sau sẽ giúp ngăn chặn các loại vi trùng và ký sinh trùng từ niệu đạo xâm nhập vào âm đạo hoặc bám vào đường tiết niệu. Ngoài ra, cách vệ sinh này cũng được coi là an toàn và không gây tổn thương vùng kín cho chị em, thay vì ngâm vùng kín vào chậu nước hay tắm bồn.
3. Mặc quần lót chất liệu thoáng mát và thay thường xuyên để tránh viêm phụ khoa
Hãy mặc quần lót chất liệu cotton và thay quần lót hàng ngày. Đây là chất liệu thoáng mát và thấm hút tốt nhất, giúp cho vùng kín của chị em luôn khô ráo. Ngoài ra, chị em nên mặc các loại quần lót vừa vặn, không nên mặc chật. Quần lót chật có thể khiến cho vùng kín bị ẩm ướt và chà xát vào vùng kín. Vô hình chung, chúng sẽ khiến vùng kín dễ nhiễm nấm và vi khuẩn hơn.
4. Giặt quần lót thật sạch để tránh viêm phụ khoa
Ngoài việc vệ sinh vùng kín, quần lót cũng cần được giặt sạch và tiệt trùng. Tốt nhất, chị em hãy giặt quần lót với nước nóng và dùng các loại nước giặt cũng như nước xả vải có mùi nhẹ, không gây kích ứng da. Như vậy, phần da ở vùng kín sẽ ít bị kích ứng hơn nếu chị em bị viêm phụ khoa.
5. Chú ý đến dinh dưỡng để tránh viêm phụ khoa
Hiển nhiên, cơ thể ốm yếu thì bao giờ cũng dễ mắc bệnh hơn là một cơ thể khỏe mạnh. Vì thế, chị em hãy chú ý trong ăn uống, bổ sung nhiều thực phẩm để tăng sức đề kháng trong bữa ăn, như là rau, hoa quả, các loại đậu, hạt. Và đặc biệt là ăn thêm nhiều sữa chua. Vì trong sữa chua có chứa Lactobacillus, là một loại lợi khuẩn giúp chống lại nấm Candida – nguyên nhân chính gây nên mùi hôi âm đạo – rất hiệu quả.
6. Giữ vệ sinh vùng kín trong những ngày “đèn đỏ” để tránh viêm phụ khoa
Vệ sinh vùng kín luôn là điều quan trọng với phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ. Để vùng kín luôn sạch sẽ và không nấm ngứa, chị em hãy thay bằng thường xuyên (cứ 4 tiếng nên thay một lần). Không thay băng vệ sinh trong khoảng thời gian quá lâu sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội sinh sôi và băng vệ sinh cũng không đủ sức để thấm hút hết.
Ngoài ra, chị em cũng hãy chú ý nhận biết các loại băng vệ sinh là hàng nhái hoặc hàng giả trên thị trường. Vì chúng không những có thể gây nhiễm nấm mà còn tăng nguy cơ gây ung thư cổ tử cung. Nên mua băng vệ sinh ở những cửa hàng lớn có uy tín để tránh điều này.
7. Không tắm rửa ở những nơi có nguồn nước không đảm bảo để tránh viêm phụ khoa
Tắm rửa ở những nơi có nguồn nước không đảm bảo độ sạch như là ao, hồ, kênh, rạch, là điều thực sự không nên. Trong những nguồn nước này có chứa nhiều vi sinh vật có hại, có thể gây kích ứng da và viêm âm đạo.
Ngoài ra, nếu chị em đi bơi, hãy tìm đến những hồ bơi sạch và thay nước thường xuyên. Và sau khi bơi, hãy giặt sạch đồ bơi và phơi thật khô rồi mới mặc lại. Tránh mặc đồ bơi ướt thường xuyên vì chúng sẽ khiến vùng kín bị ẩm ướt và tăng nguy cơ viêm phụ khoa.
8. Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để tránh viêm phụ khoa
Thiếu ngủ là một trong những nguyên do chính khiến cơ thể không thể tổng hợp được các kháng sinh tự nhiên, chống lại bệnh tật. Do đó, chị em làm gì đi chăng nữa cũng hãy chú ý đến giấc ngủ của mình để có một vùng kín khỏe mạnh.
Và hãy cố gắng tránh stress để cơ thể gia tăng sức đề kháng, khiến vi khuẩn có hại không có cơ hội sinh sôi phát triển trong âm đạo. Từ đó, vùng kín mới được bảo vệ hoàn toàn.
9. Khám phụ khoa 6 tháng một lần để tránh viêm phụ khoa
Chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất là từ 3 đến 6 tháng một lần, để phát hiện và chữa trị kịp thời những căn bệnh dễ gặp, như là viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo, hay viêm lộ tuyến.
Hãy đến gặp bác sĩ ngay khi nhận thấy các triệu chứng bất thường như chảy máu âm đạo khi không phải trong kỳ kinh nguyệt, âm đạo có mùi hôi, hay khí hư có màu không bình thường. Vì rất có thể chị em đã mắc phải bệnh phụ khoa nào đó và cần điều trị bằng thuốc.
10. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn để tránh viêm phụ khoa
Một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp cần phải đảm bảo những tiêu chí cơ bản sau:
Đây là loại nước rửa phụ khoa cao cấp dành cho phụ nữ đã có gia đình và những phụ nữ đã từng cũng như đang điều trị các bệnh viêm phụ khoa, nấm phụ khoa. Với tinh chất berberine và curcumin từ lá cây Hoàng Đằng và tinh nghệ, cùng với công nghệ bào chế Nano ưu việt đến từ các nhà khoa học của Viện Hàn Lâm Khoa Học Việt Nam, Dr.Eva chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho phụ nữ Việt.
Dr. EVA – dung dịch vệ sinh vùng kín dành cho phụ nữ mắc bệnh phụ khoa
1. Không quan hệ tình dục khi bạn tình bị mắc các bệnh phụ khoa hoặc viêm phụ khoa
Chị em hãy tránh quan hệ tình dục khi bạn tình mắc bệnh phụ khoa, kể cả khi các triệu chứng của bệnh chưa rõ ràng. Nhiều chứng bệnh viêm phụ khoa có thể lây qua đường tình dục, vì vi khuẩn các loại bệnh này thường ký sinh ở đầu bộ phận sinh dục. Ngoài ra, viêm phụ khoa cũng có thể lây từ bộ phận này sang bộ phận khác của cơ thể, như là từ bộ phận sinh dục lây sang miệng.
Ngoài ra, hãy sử dụng bao cao su nếu chị em vẫn muốn quan hệ. Vì đây là phương pháp duy nhất hiện nay để ngăn ngừa các căn bệnh truyền nhiễm thông qua đường tình dục.
2. Lau rửa vùng kín từ trước ra sau để tránh viêm phụ khoa
Lau rửa vùng kín từ trước ra sau sẽ giúp ngăn chặn các loại vi trùng và ký sinh trùng từ niệu đạo xâm nhập vào âm đạo hoặc bám vào đường tiết niệu. Ngoài ra, cách vệ sinh này cũng được coi là an toàn và không gây tổn thương vùng kín cho chị em, thay vì ngâm vùng kín vào chậu nước hay tắm bồn.
3. Mặc quần lót chất liệu thoáng mát và thay thường xuyên để tránh viêm phụ khoa
Hãy mặc quần lót chất liệu cotton và thay quần lót hàng ngày. Đây là chất liệu thoáng mát và thấm hút tốt nhất, giúp cho vùng kín của chị em luôn khô ráo. Ngoài ra, chị em nên mặc các loại quần lót vừa vặn, không nên mặc chật. Quần lót chật có thể khiến cho vùng kín bị ẩm ướt và chà xát vào vùng kín. Vô hình chung, chúng sẽ khiến vùng kín dễ nhiễm nấm và vi khuẩn hơn.
4. Giặt quần lót thật sạch để tránh viêm phụ khoa
Ngoài việc vệ sinh vùng kín, quần lót cũng cần được giặt sạch và tiệt trùng. Tốt nhất, chị em hãy giặt quần lót với nước nóng và dùng các loại nước giặt cũng như nước xả vải có mùi nhẹ, không gây kích ứng da. Như vậy, phần da ở vùng kín sẽ ít bị kích ứng hơn nếu chị em bị viêm phụ khoa.
5. Chú ý đến dinh dưỡng để tránh viêm phụ khoa
Hiển nhiên, cơ thể ốm yếu thì bao giờ cũng dễ mắc bệnh hơn là một cơ thể khỏe mạnh. Vì thế, chị em hãy chú ý trong ăn uống, bổ sung nhiều thực phẩm để tăng sức đề kháng trong bữa ăn, như là rau, hoa quả, các loại đậu, hạt. Và đặc biệt là ăn thêm nhiều sữa chua. Vì trong sữa chua có chứa Lactobacillus, là một loại lợi khuẩn giúp chống lại nấm Candida – nguyên nhân chính gây nên mùi hôi âm đạo – rất hiệu quả.
6. Giữ vệ sinh vùng kín trong những ngày “đèn đỏ” để tránh viêm phụ khoa
Vệ sinh vùng kín luôn là điều quan trọng với phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ. Để vùng kín luôn sạch sẽ và không nấm ngứa, chị em hãy thay bằng thường xuyên (cứ 4 tiếng nên thay một lần). Không thay băng vệ sinh trong khoảng thời gian quá lâu sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội sinh sôi và băng vệ sinh cũng không đủ sức để thấm hút hết.
Ngoài ra, chị em cũng hãy chú ý nhận biết các loại băng vệ sinh là hàng nhái hoặc hàng giả trên thị trường. Vì chúng không những có thể gây nhiễm nấm mà còn tăng nguy cơ gây ung thư cổ tử cung. Nên mua băng vệ sinh ở những cửa hàng lớn có uy tín để tránh điều này.
7. Không tắm rửa ở những nơi có nguồn nước không đảm bảo để tránh viêm phụ khoa
Tắm rửa ở những nơi có nguồn nước không đảm bảo độ sạch như là ao, hồ, kênh, rạch, là điều thực sự không nên. Trong những nguồn nước này có chứa nhiều vi sinh vật có hại, có thể gây kích ứng da và viêm âm đạo.
Ngoài ra, nếu chị em đi bơi, hãy tìm đến những hồ bơi sạch và thay nước thường xuyên. Và sau khi bơi, hãy giặt sạch đồ bơi và phơi thật khô rồi mới mặc lại. Tránh mặc đồ bơi ướt thường xuyên vì chúng sẽ khiến vùng kín bị ẩm ướt và tăng nguy cơ viêm phụ khoa.
8. Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để tránh viêm phụ khoa
Thiếu ngủ là một trong những nguyên do chính khiến cơ thể không thể tổng hợp được các kháng sinh tự nhiên, chống lại bệnh tật. Do đó, chị em làm gì đi chăng nữa cũng hãy chú ý đến giấc ngủ của mình để có một vùng kín khỏe mạnh.
Và hãy cố gắng tránh stress để cơ thể gia tăng sức đề kháng, khiến vi khuẩn có hại không có cơ hội sinh sôi phát triển trong âm đạo. Từ đó, vùng kín mới được bảo vệ hoàn toàn.
9. Khám phụ khoa 6 tháng một lần để tránh viêm phụ khoa
Chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất là từ 3 đến 6 tháng một lần, để phát hiện và chữa trị kịp thời những căn bệnh dễ gặp, như là viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo, hay viêm lộ tuyến.
Hãy đến gặp bác sĩ ngay khi nhận thấy các triệu chứng bất thường như chảy máu âm đạo khi không phải trong kỳ kinh nguyệt, âm đạo có mùi hôi, hay khí hư có màu không bình thường. Vì rất có thể chị em đã mắc phải bệnh phụ khoa nào đó và cần điều trị bằng thuốc.
10. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn để tránh viêm phụ khoa
Một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp cần phải đảm bảo những tiêu chí cơ bản sau:
- Ngăn chặn vi khuẩn gây viêm phụ khoa
- Khử được mùi hôi vùng kín
- Có độ pH từ 3,8 đến 4,5
- An toàn khi dùng thường xuyên
- Không gây kích ứng da và giúp lớp niêm mạc vùng kín luôn hồng hào, tươi nhuận
- Tốt nhất là được chiết xuất từ thiên nhiên
Đây là loại nước rửa phụ khoa cao cấp dành cho phụ nữ đã có gia đình và những phụ nữ đã từng cũng như đang điều trị các bệnh viêm phụ khoa, nấm phụ khoa. Với tinh chất berberine và curcumin từ lá cây Hoàng Đằng và tinh nghệ, cùng với công nghệ bào chế Nano ưu việt đến từ các nhà khoa học của Viện Hàn Lâm Khoa Học Việt Nam, Dr.Eva chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho phụ nữ Việt.
Dr. EVA – dung dịch vệ sinh vùng kín dành cho phụ nữ mắc bệnh phụ khoa