Triglyceride và Cholesterol cao có sao không là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc khi cầm kết quả xét nghiệm máu có các chỉ số mỡ máu vượt ngưỡng. Hai chỉ số này thường bị xem nhẹ vì không gây triệu chứng rõ ràng, nhưng thực chất lại âm thầm làm tổn hại hệ tim mạch, gan và toàn bộ cơ thể nếu không kiểm soát kịp thời. Vậy cụ thể, Triglyceride và Cholesterol cao có nguy hiểm không?
Hiểu đúng về Triglyceride và Cholesterol
Câu trả lời là CÓ, và mức độ nguy hiểm không nên xem nhẹ. Khi cả hai chỉ số này đều vượt ngưỡng, cơ thể đang rơi vào trạng thái rối loạn mỡ máu, kéo theo hàng loạt biến chứng:
1. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Theo quan điểm y học cổ truyền, mỡ máu cao là hậu quả của sự mất cân bằng âm dương trong tạng phủ, đặc biệt là tỳ, vị và can. Người ăn uống dư thừa, ít vận động, tâm trạng bất an sẽ khiến khí huyết đình trệ, thấp tà tích tụ, sinh đàm, sinh trệ – từ đó sinh mỡ máu cao.
Do đó, phòng bệnh từ sớm, sống tiết chế, thuận theo tự nhiên mới là cách trị tận gốc, tránh phụ thuộc vào thuốc men.
Phải làm gì khi Triglyceride và Cholesterol cao?
Triglyceride và Cholesterol cao có sao không? – Câu trả lời là có, và rất nguy hiểm nếu xem nhẹ. Đây không phải là chuyện của riêng người lớn tuổi, mà là lời cảnh báo cho tất cả chúng ta về sự thiếu điều độ trong ăn uống và sinh hoạt. Sống chậm lại, ăn thanh đạm, vận động đều và giữ tâm bình an – đó không chỉ là cách trị bệnh, mà là lối sống đáng quý theo tinh thần truyền thống Á Đông.
Hiểu đúng về Triglyceride và Cholesterol
- Cholesterol là một loại chất béo thiết yếu cho cơ thể, nhưng có 2 loại chính:
- LDL (cholesterol xấu): nếu tăng cao sẽ gây xơ vữa động mạch.
- HDL (cholesterol tốt): giúp loại bỏ cholesterol xấu khỏi máu.
- LDL (cholesterol xấu): nếu tăng cao sẽ gây xơ vữa động mạch.
- Triglyceride là dạng chất béo phổ biến nhất trong máu, sinh ra từ phần calo dư thừa trong khẩu phần ăn. Mức Triglyceride cao là dấu hiệu của chuyển hóa kém, có thể gây viêm mạch máu và xơ vữa động mạch.
Câu trả lời là CÓ, và mức độ nguy hiểm không nên xem nhẹ. Khi cả hai chỉ số này đều vượt ngưỡng, cơ thể đang rơi vào trạng thái rối loạn mỡ máu, kéo theo hàng loạt biến chứng:
1. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Mỡ máu bám vào thành động mạch, tạo mảng xơ vữa → hẹp mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Đây là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người lớn tuổi.
- Mạch máu xơ cứng làm tim phải bơm máu mạnh hơn, gây tăng huyết áp mạn tính.
- Gây áp lực lên tim và thận, làm tổn thương hệ tuần hoàn.
- Triglyceride cao phản ánh tình trạng thừa năng lượng và béo bụng nội tạng – một trong những nguyên nhân chính của tiểu đường và gan nhiễm mỡ.
- Triglyceride cao đi kèm đề kháng insulin, khiến đường huyết mất kiểm soát.
- Gan phải làm việc quá tải để xử lý lượng mỡ dư thừa → gan nhiễm mỡ, viêm gan mỡ không do rượu.
Theo quan điểm y học cổ truyền, mỡ máu cao là hậu quả của sự mất cân bằng âm dương trong tạng phủ, đặc biệt là tỳ, vị và can. Người ăn uống dư thừa, ít vận động, tâm trạng bất an sẽ khiến khí huyết đình trệ, thấp tà tích tụ, sinh đàm, sinh trệ – từ đó sinh mỡ máu cao.
Do đó, phòng bệnh từ sớm, sống tiết chế, thuận theo tự nhiên mới là cách trị tận gốc, tránh phụ thuộc vào thuốc men.
Phải làm gì khi Triglyceride và Cholesterol cao?
- Điều chỉnh lối sống ngay lập tức: ăn uống thanh đạm, nhiều rau, ít thịt mỡ, không chiên rán.
- Tập thể dục đều đặn: đi bộ, khí công, yoga, thể dục dưỡng sinh giúp khí huyết lưu thông.
- Giữ tinh thần ổn định: ngủ đúng giờ, tránh stress, giữ tâm an lạc.
- Khám sức khỏe định kỳ: kiểm tra mỡ máu, đường huyết, men gan ít nhất 6 tháng/lần.
Triglyceride và Cholesterol cao có sao không? – Câu trả lời là có, và rất nguy hiểm nếu xem nhẹ. Đây không phải là chuyện của riêng người lớn tuổi, mà là lời cảnh báo cho tất cả chúng ta về sự thiếu điều độ trong ăn uống và sinh hoạt. Sống chậm lại, ăn thanh đạm, vận động đều và giữ tâm bình an – đó không chỉ là cách trị bệnh, mà là lối sống đáng quý theo tinh thần truyền thống Á Đông.