Kinh nguyệt ra hàng tháng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, duy trì sức khỏe tử cung và toàn cơ thể nói chung. Có thể nói rằng, sự bình thường của kinh nguyệt có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe nữ giới.
Lượng kinh nguyệt hàng tháng giảm đáng kể, máu không được đào thải ra kịp thời, dẫn đến chất độc, “rác thải” vẫn lưu lại trong tử cung. Từ đó có thể gây tổn thương cho tử cung, làm mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Bởi vậy, lúc này cần phải kịp thời điều hòa lượng kinh nguyệt. Trong trường hợp này, chúng ta nên ăn uống gì cho hợp lý để giúp lưu thông kinh nguyệt?
1. Nước kết hợp giữa táo tàu, kỷ tử, nhãn và đường đỏ
2. Nước ép các loại rau củ quả
3. Các loại trà:
- Gừng: cay nhẹ, tính nóng, giảm đau hiệu quả.
- Hoa cúc chamomile (hoa cúc La Mã)
Tham khảo thêm tại: Nhem Ăn Vặt
Lượng kinh nguyệt hàng tháng giảm đáng kể, máu không được đào thải ra kịp thời, dẫn đến chất độc, “rác thải” vẫn lưu lại trong tử cung. Từ đó có thể gây tổn thương cho tử cung, làm mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Bởi vậy, lúc này cần phải kịp thời điều hòa lượng kinh nguyệt. Trong trường hợp này, chúng ta nên ăn uống gì cho hợp lý để giúp lưu thông kinh nguyệt?
1. Nước kết hợp giữa táo tàu, kỷ tử, nhãn và đường đỏ
2. Nước ép các loại rau củ quả
3. Các loại trà:
- Gừng: cay nhẹ, tính nóng, giảm đau hiệu quả.
- Hoa cúc chamomile (hoa cúc La Mã)
Tham khảo thêm tại: Nhem Ăn Vặt