Rất nhiều người thường nghỉ rằng việc đạp xe đạp chỉ là một bài tập giúp cho đôi chân thêm săn chắc. Nhưng thực tế, đạp xe đạp giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện vì trong quá trình đạp xe tất cả các bộ phận trên cơ thể như cánh tay, chân,các cơ bắp, mắt,… đều có sự phối hợp nhuần nhuyễn...