giảm cân sau sinh

Sở hữu vóc dáng và cân nặng lý tưởng sau sinh là mong ước của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên quá trình về dáng giảm cân cần có sự kiên trì và thực hiện dài hạn. Bài viết sau sẽ tiết lộ lưu ý giảm cân sau sinh an toàn và các biện pháp hỗ trợ giảm béo hiệu quả tại nhà, mời mẹ cùng đón đọc. Các...

Chăm chỉ và kiên trì tập luyện là cách hiệu quả nhất để giảm mỡ bụng sau sinh. Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp các mẹ bỉm lấy lại vòng eo “con kiến” và thân hình hoàn hảo. Tham khảo ngay nhé! Xem thêm: viên uống Chela-MagB6 giảm trầm cảm mệt mỏi sau sinh Gợi ý 5 bài tập giảm béo bụng...

Sau sinh, vấn đề lấy lại vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Đây chính là lý do khiến không ít mẹ bỉm giảm cân sau sinh. Vậy làm cách nào để giảm cân mà không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mẹ và bé? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu ngay những cách giảm cân cho mẹ...

Nước ép là thức uống cung cấp dinh dưỡng hiệu quả, lại hỗ trợ làm đẹp làn da và vóc dáng. Trong quá trình xây dựng thực đơn giảm béo, mẹ có thể tham khảo và bổ sung ngay các loại nước ép giảm cân cho mẹ cho con bú như trong bài sau đây. Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung...

Sau sinh 1 tháng sức khỏe của sản phụ chưa hoàn toàn phục hồi. Không chỉ hệ tiêu hóa, các hệ cơ quan khác như hệ nội tiết, hệ bài tiết, hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn,… đều chưa ở trạng thái hoạt động tốt nhất. Đặc biệt vết thương của mẹ sinh mổ chưa lành lặn hoàn toàn, nếu giảm cân không đúng cách...

Giảm cân sau sinh là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhằm lấy lại vóc dáng và kiểm soát được cân nặng. Thuốc giảm cân được xem là một phương pháp giảm cân được khá nhiều chị em lựa chọn trong cuộc sống hằng ngày bởi vì tính tiện dụng và hiệu quả mà thuốc đem lại. Tuy nhiên, có nên uống thuốc...

Các loại nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú thường có thành phần thiên nhiên, với lượng calo thấp hoặc hoàn toàn không có năng lượng. Điều này không chỉ giúp chị em hạn chế calo nạp vào mà còn giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng. Hướng dẫn cách làm nước uống giảm cân...

Trước khi sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân, hầu hết chị em đều muốn tìm hiểu và thử áp dụng cách giảm cân bằng thực phẩm và các nguyên liệu tự nhiên. Có nhiều cách để giảm cân an toàn, một trong số đó là giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt. Nếu quan tâm đến chủ đề này, đây là bài viết dành cho...

Tinh bột nghệ được chiết xuất từ củ nghệ tươi với những dưỡng chất quý có tác dụng làm đẹp dáng, sáng da. Với phụ nữ sau sinh, tinh bột nghệ hỗ trợ trị rạn da, trị thâm nám và khôi phục vóc dáng sau sinh. Nếu bạn quan tâm đến cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ, tham khảo ngay những bí...

Các mẹ sau sinh muốn giảm cân nhưng lại vô cùng bận rộn vì phải chăm sóc cho trẻ. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn các cách giảm cân sau sinh tại nhà vô cùng tiện lợi, không mất công đi xa hay tốn kém quá nhiều mà vẫn mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt. Mách mẹ cách giảm cân sau sinh hiệu...

Rất nhiều chị em nôn nóng muốn nịt bụng sau sinh với hi vọng thu gọn vòng eo tuy nhiên còn lo ngại không biết nịt bụng có ảnh hưởng đến sữa mẹ và sức khỏe của mẹ sau sinh hay không. Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dha cho bé qua sữa mẹ Nịt bụng có ảnh hưởng gì đến sữa mẹ...

Giảm cân sau sinh là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm nhằm lấy lại vóc dáng và kiểm soát được cân nặng. Thuốc giảm cân được xem là một phương pháp giảm cân được khá nhiều chị em lựa chọn trong cuộc sống hằng ngày bởi vì tính tiện dụng và hiệu quả mà thuốc đem lại. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc...

Mong muốn giảm cân sau sinh là mối bận tâm chung của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, việc giảm cân lúc này cần phải chú ý đến chất lượng sữa dành cho bé. Do đó nhiều mẹ sau sinh lựa chọn giảm cân với chanh. Vậy uống nước chanh có giảm cân không? Mẹ uống nước chanh khi đang cho con bú có giảm...

Sau sinh mổ, nhiều chị em nhận thấy bụng vẫn to, không thể trở lại dáng bình thường. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng bụng to sau sinh mổ? Nguyên nhân dẫn đến mẹ bị to bụng sau sinh mổ? Trước khi tìm hiểu về các phương pháp hiệu quả để làm giảm bụng sau sinh mổ, người mẹ cần hiểu các...

Tăng cân quá nhiều khi mang thai hoặc xổ bụng sau sinh khiến vòng 2 của nhiều mẹ tăng kích thước đáng kể và không thể quay về như trước sau khi em bé chào đời. Đây là tình trạng khiến không ít chị em buồn phiền, muốn mau chóng tìm cách khắc phục. Tập bụng là phương pháp cải thiện số đo vòng 2...

Cân nặng sau sinh là một trong những nỗi lo thường gặp của mẹ bỉm. Rất nhiều mẹ muốn tìm cách giảm cân khi đang cho con bú nhưng lại sợ việc này sẽ ảnh hưởng đến bé. Vậy đang cho con bú giảm cân được không? Các mẹ ơi, đang cho con bú giảm cân được không? Theo khuyến cáo của các bác sĩ, các mẹ...

Không kiểm soát cân nặng sau sinh sản phụ không chỉ khó lấy lại vóc dáng, có thể hình đẹp mà còn có nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật,… Một số loại thực phẩm vừa có tác dụng lợi sữa lại có thể giúp sản phụ kiểm soát cân nặng, giảm cân sau sinh hiệu quả...

Khi mang thai, cân nặng của mẹ bầu tăng nhanh. Phần bụng to hơn rất nhiều so với bình thường. Sau sinh, chị em nhanh chóng muốn lấy lại vóc dáng để có thể tự tin hơn. Bài viết dưới đây giới thiệu cho mẹ 6 bài tập lấy lại vóc dáng sau sinh có thể thực hiện tại nhà, mẹ cùng tham khảo nhé. 6 bài...

Một số loại trái cây có công dụng thúc đẩy sự trao đổi chất và ổn định lượng đường máu nên sẽ giúp đốt cháy nhiều chất béo để không gây tăng cân. Nhờ thành phần đa dạng vitamin, khoáng chất, chất xơ và nước nên khi uống nước ép, chị em cảm thấy dễ chịu, no bụng. Từ đó, không ăn nhiều thực phẩm...

Theo các chuyên gia, nước detox được chế biến từ rau củ, trái cây và thảo mộc an toàn đối với sức khỏe. Do đó, thức uống này chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Phụ nữ đang cho con bú hoàn toàn có thể sử dụng loại thức uống này để bồi bổ cơ thể và giảm cân hiệu...