Mất ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, muốn ngủ nhưng ngủ không được, tình trạng này xảy ra vào ban đêm khiến bạn luôn tỉnh táo vào ban đêm hoặc ngủ không sâu giấc, dễ giật mình tỉnh giấc và khó ngủ lại được khiến ta cảm thấy mệt mõi, sức khỏe ngày càng suy giảm, chất lượng cuộc...