sức khỏe

Xu hướng thức khuya, ngủ bù của giới trẻ hiện nay dần trở thành một điều khá "bình thường". Nhiều người có thói quen làm việc, học tập hoặc lướt mạng xã hội đến tận khuya, sau đó dành thời gian ngủ bù vào ngày hôm sau để lấy lại sức. Không ít bạn cho rằng ngủ bù là cách hiệu quả để bù đắp năng...

Nước là thành phần vô cùng quan trọng của cơ thể người. Phần lớn cơ thể người là nước, chiếm 50 - 70%. Tỷ lệ này sẽ có sự khác biệt tùy thuộc vào giới tính, cân nặng, chiều cao, tuổi tác,.. Tuy nước chiếm trong cơ thể nhiều nhưng lượng nước này sẽ mất thông qua các hoạt động, hơi thở, mồ hôi...

Áp lực công việc và nhịp sống bận rộn khiến nhiều nhân viên văn phòng hình thành những thói quen không tốt cho sức khỏe như ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ, ít vận động, ăn uống thất thường, thường xuyên bỏ bữa hoặc sử dụng thực phẩm thiếu dinh dưỡng. Những thói quen này tưởng chừng vô...

Sheeran & Webb (2016) phân tích hàng trăm nghiên cứu về hành vi sức khỏe và đo được: ý định giải thích trung bình 28% hành vi thực tế. Đây là con số gây sốc vì hầu hết mọi người tin rằng "quyết tâm đủ mạnh là đủ." 72% còn lại đến từ đâu? Môi trường, cấu trúc thói quen, và cơ chế myelin hóa...

rước đây mình hay mệt, ăn kém và ngủ không sâu, có người quen gợi ý thử sâm Hàn Quốc ngâm mật ong. Ban đầu cũng bán tín bán nghi, nhưng uống được khoảng 3 tuần thì thấy cơ thể thay đổi rõ — người nhẹ hơn, đầu óc tỉnh táo, sáng dậy đỡ uể oải. Nếu ai đang định dùng thử, mình chia sẻ nhanh vài...

Mình thấy dạo này nhiều chỗ quảng cáo hồng sâm cho cả trẻ em, nói là giúp ăn ngon, tăng sức đề kháng nên cũng hơi tò mò. Nhà mình có bé 7 tuổi, dạo này hay mệt, ăn kém, nên cũng từng nghĩ tới chuyện cho thử. Nhưng đọc vài bài thì thấy ý kiến trái chiều quá. Mình tìm hiểu thêm và thấy có vài...

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, bữa sáng thường bị bỏ qua hoặc làm qua loa. Tuy nhiên, chỉ với một thiết bị nhỏ gọn như Máy Nướng Bánh Mì Sandwich PF-833, bạn hoàn toàn có thể tạo nên những phần ăn nhanh chóng nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Đây không chỉ là máy nướng bánh thông thường mà còn là...

Trong cuộc sống hiện đại, khi sức khỏe và sắc đẹp ngày càng được quan tâm, việc lựa chọn một sản phẩm bổ dưỡng, an toàn và tiện lợi là điều vô cùng quan trọng. Trong số các dòng thực phẩm chăm sóc sức khỏe hiện nay, Yến sào chưng đường phèn FIDINEST 15% đang trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều...

Hộp nước yến sào đường phèn chính là món quà tuyệt vời dành cho bạn và người thân – không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện thể trạng mà còn mang lại sự thư giãn, phục hồi năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng hay những ngày mệt mỏi. Trong nhịp sống hiện đại, khi thời gian dành...

Bạn đang đầu tư tiền triệu mua hồng sâm để bồi bổ sức khỏe, tăng năng lượng nhưng: Uống vào thấy người bồn chồn, khó chịu? Đêm trằn trọc, mất ngủ dù rất mệt? Cảm thấy hiệu quả không như mong đợi? => Rất có thể BẠN ĐANG UỐNG SAI THỜI ĐIỂM! Thời điểm uống quyết định đến 70% hiệu quả của hồng...

Anh em đang gặp phải các vấn đề: Mệt mỏi, uể oải sau ngày dài làm việc? Suy giảm phong độ, không còn sung sức như trước? Cơ thể suy nhược, cần bồi bổ từ gốc? ==> ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP AN TOÀN - HIỆU QUẢ TỪ Y HỌC CỔ TRUYỀN! Chúng tôi cung cấp kiến thức chuyên sâu về các bài thuốc ngâm rượu bồi bổ...

Bạn có biết không phải ai uống trà cũng bị nổi mụn, nhưng có một số nhóm người có nguy cơ cao hơn. Vậy uống trà có nổi mụn không phụ thuộc vào những yếu tố nào? 1. Nhóm người dễ nổi mụn khi uống trà Người có cơ địa nóng trong, da dầu mụn. Người thường xuyên uống trà thay nước lọc. Người uống...

Trung Quốc được xem là cái nôi của văn hóa trà. Trà ở đây không chỉ đa dạng về hương vị mà còn có công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại trà Trung Quốc chất lượng cao mà mình từng thử và muốn chia sẻ: Long Tỉnh (Longjing Tea): Trà xanh nổi tiếng của Hàng Châu, mùi thơm cốm non, vị...

Khi vị matcha thanh nhẹ kết hợp cùng bơ béo ngậy và hạt điều giòn tan, bạn sẽ có một món snack vừa ngon miệng vừa giàu dưỡng chất. 🥜 Chất béo tốt – tốt cho tim mạch 🍵 Matcha chống oxy hóa – đẹp da, khỏe dáng 🧈 Không chất bảo quản – ăn sạch, sống khỏe Website: dieungonbietdieu.com

Lý do nào khiến bệnh nhân quay lại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám nhiều lần? Phòng khám Đa khoa Tháng Tám tại quận 3, TP Hồ Chí Minh với nhiều ưu thế trong công tác khám chữa trị bệnh từ nhiều năm thông qua cùng việc sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa chuyên nghiệp, máy móc hiện đại, đáp ứng được...

Viêm da nhiễm khuẩn là một trong những tình trạng da liễu phổ biến, do sự tấn công của vi khuẩn như tụ cầu và liên cầu. Bệnh thường gặp ở những người có hệ miễn dịch suy yếu hoặc da không được vệ sinh đúng cách. Các triệu chứng có thể từ viêm nang lông nhẹ đến những biến chứng nặng hơn như chốc...

Kháng sinh là loại thuốc giúp điều trị nhiều bệnh nhiễm khuẩn hiệu quả, nhưng chúng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa. Việc sử dụng kháng sinh có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến các vấn đề như tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, hoặc...

1. Salad Dưa Lưới Tươi Ngon Nguyên liệu: 1 quả dưa lưới chín 1 quả dưa hấu 1 quả dưa leo 1/2 củ hành tây 1 quả chanh 1 ít rau bạc hà Muối, tiêu, dầu ô liu Cách làm: Chuẩn bị nguyên liệu: Gọt vỏ dưa lưới, dưa hấu và dưa leo, cắt thành từng miếng nhỏ. Sơ chế hành tây: Ngâm hành tây trong nước...

Bột cải bó xôi có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là vitamin K, sắt và chất xơ, cải bó xôi từ lâu đã được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Và giờ đây, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn những giá trị dinh dưỡng ấy một cách tiện lợi hơn với bột cải bó xôi. Tại sao nên chọn...

Dấu Hiệu Nhận Biết Dài Bao Quy Đầu: Bao quy đầu không tự lộn: Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là khi bao quy đầu không tự lộn ra khỏi đầu dương vật ngay cả khi cương cứng. Khó khăn khi vệ sinh: Nam giới bị dài bao quy đầu thường gặp khó khăn trong việc vệ sinh vùng kín, dẫn đến việc...