thực phẩm giàu dha cho mẹ bầu

DHA là dưỡng chất cần thiết hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển não bộ và võng mạc mắt của thai nhi. Bổ sung DHA thông qua thực phẩm giàu DHA cho mẹ bầu là cách cung cấp DHA an toàn và phong phú. Tuy nhiên, mẹ cần chế biến như nào để vừa ngon vừa đảm bảo được lượng DHA dồi dào có trong thực phẩm...

DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não và giúp bé có đôi mắt sáng. Vì thế, các chuyên gia thường khuyến cáo mẹ bổ sung dha đầy đủ trước, trong và sau khi mang thai để mẹ có đủ dinh dưỡng tạo điều kiện cho bản thân và thai nhi được khỏe mạnh. Dưới đây là gợi ý về 5 thực phẩm giàu...