- Tham gia
- 4/7/22
- Bài viết
- 100
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
NGƯỜI CAO TUỔI CÓ NÊN TẬP MÁY CHẠY BỘ KHÔNG ?
Máy chạy bộ điện được xem là thiết bị tập thể dục phổ biến nhất hiện nay vì không “kén chọn” người tập. Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, hầu như tất cả mọi người từ già đến trẻ đều có thể tập trên máy. Trên thực tế, khách hàng lớn tuổi cũng chiếm 30% trong tổng số khách hàng hiện tại.
Các chuyên gia y tế cho rằng tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích cho người lớn tuổi trong việc cải thiện các vấn đề sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Theo Viện Quốc gia về Lão hóa, tập thể dục có lợi cho mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể làm giảm các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng máy chạy bộ cho người lớn tuổi như:
Cải thiện giấc ngủ: Do nhiều vấn đề về sức khoẻ khiến người già thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ hơn dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, cáu kỉnh. Tuy nhiên, đi bộ và chạy bộ thường xuyên sẽ giúp tăng cường khí huyết, giúp người cao tuổi dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Đẩy lùi các vấn đề về xương khớp: Càng lớn tuổi thì tình trạng mất xương, thoái hoá xương càng trầm trọng, dễ khiến người cao tuổi dễ bị gãy xương. Tuy nhiên tập thể dục sẽ góp phần tăng sức mạnh cơ bắp, kích ngăn ngừa tình trạng lão hoá, giảm nguy cơ té ngã, tăng cường mật độ xương.
Giảm nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim: Tập thể dục với máy chạy bộ sẽ giúp tăng nhịp tim, làm tăng lưu lượng máu, cải thiện sức khoẻ tim mạch. Hiểu sâu hơn về vấn đề này bạn nên đọc bài viết: Cải thiện sức khỏe tim mạch bằng máy chạy bộ điện.
Đẩy lùi trình trạng suy giảm trí nhớ: Ít vận động làm tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ đặc biệt ở người cao tuổi. Thế nhưng chỉ cần duy trì tập thể dục khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp khả năng nhận thức của người cao tuổi tăng cao, tinh thần trở nên minh mẫn hơn.
Chọn Tadashi để giúp cha mẹ cải thiện sức khỏe tốt hơn nha. Còn ngần ngại gì mà không ghé Tadashi để rinh ngay 1 em máy chạy bộ về làm quà tặng cho cha mẹ ngay trong dịp lễ Vu Lan này chứ
--------------
chi tiết tham khảo tại
https://www.maylanhabc.com.vn/
https://www.tadashi.com.vn/
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ
_____________________________________________
Hotline:
-------------
1900 969 620
-------------
Địa chỉ chi nhánh tp. Hồ Chí Minh
421 Trường Chinh, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
0906 326 868 | 0977 160 246
Chi nhánh Buôn Ma Thuột
77-79 Y Jút, Tp Buôn Ma Thuột, ĐắkLắk
0262 359 69 79 | 0916 79 89 99
Có hệ thống trạm bảo hành và đại lý trên khắp 63 tỉnh thành
------------------------------------
Máy chạy bộ điện được xem là thiết bị tập thể dục phổ biến nhất hiện nay vì không “kén chọn” người tập. Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, hầu như tất cả mọi người từ già đến trẻ đều có thể tập trên máy. Trên thực tế, khách hàng lớn tuổi cũng chiếm 30% trong tổng số khách hàng hiện tại.
Các chuyên gia y tế cho rằng tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích cho người lớn tuổi trong việc cải thiện các vấn đề sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Theo Viện Quốc gia về Lão hóa, tập thể dục có lợi cho mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể làm giảm các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng máy chạy bộ cho người lớn tuổi như:
Cải thiện giấc ngủ: Do nhiều vấn đề về sức khoẻ khiến người già thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ hơn dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, cáu kỉnh. Tuy nhiên, đi bộ và chạy bộ thường xuyên sẽ giúp tăng cường khí huyết, giúp người cao tuổi dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Đẩy lùi các vấn đề về xương khớp: Càng lớn tuổi thì tình trạng mất xương, thoái hoá xương càng trầm trọng, dễ khiến người cao tuổi dễ bị gãy xương. Tuy nhiên tập thể dục sẽ góp phần tăng sức mạnh cơ bắp, kích ngăn ngừa tình trạng lão hoá, giảm nguy cơ té ngã, tăng cường mật độ xương.
Giảm nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim: Tập thể dục với máy chạy bộ sẽ giúp tăng nhịp tim, làm tăng lưu lượng máu, cải thiện sức khoẻ tim mạch. Hiểu sâu hơn về vấn đề này bạn nên đọc bài viết: Cải thiện sức khỏe tim mạch bằng máy chạy bộ điện.
Đẩy lùi trình trạng suy giảm trí nhớ: Ít vận động làm tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ đặc biệt ở người cao tuổi. Thế nhưng chỉ cần duy trì tập thể dục khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp khả năng nhận thức của người cao tuổi tăng cao, tinh thần trở nên minh mẫn hơn.
Chọn Tadashi để giúp cha mẹ cải thiện sức khỏe tốt hơn nha. Còn ngần ngại gì mà không ghé Tadashi để rinh ngay 1 em máy chạy bộ về làm quà tặng cho cha mẹ ngay trong dịp lễ Vu Lan này chứ
--------------
chi tiết tham khảo tại
https://www.maylanhabc.com.vn/
https://www.tadashi.com.vn/
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ
_____________________________________________
Hotline:
-------------
1900 969 620
-------------
Địa chỉ chi nhánh tp. Hồ Chí Minh
421 Trường Chinh, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
0906 326 868 | 0977 160 246
Chi nhánh Buôn Ma Thuột
77-79 Y Jút, Tp Buôn Ma Thuột, ĐắkLắk
0262 359 69 79 | 0916 79 89 99
Có hệ thống trạm bảo hành và đại lý trên khắp 63 tỉnh thành
------------------------------------