Toàn quốc Cách pha trà gạo lứt xạ đen

Đây là một loại trà có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, như giảm cân, thanh nhiệt, và chống oxy hóa.

Để pha trà gạo lứt xạ đen, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 100 gram gạo lứt

- 1,5 lít nước sạch

- 1/4 muỗng cà phê muối

- 20-30 gram xạ đen

- Mật ong hoặc đường nâu (tùy ý)

Các bước pha trà gạo lứt xạ đen như sau:

- Rửa sạch gạo lứt và xạ đen, để ráo nước.

- Cho gạo lứt và xạ đen vào chảo, rang trên lửa nhỏ cho đến khi thơm và vàng đều.

- Cho gạo lứt và xạ đen vào nồi, đổ nước sạch vào, thêm muối, và đun sôi.

- Sau khi nước sôi, hạ lửa và ninh nhỏ trong khoảng 30 phút, cho đến khi gạo lứt và xạ đen mềm và nở ra.

- Lọc lấy nước cơm, để nguội một chút, rồi cho vào bình đựng.

- Thêm mật ong hoặc đường nâu vào bình, lắc đều cho tan.

- Bạn có thể uống trà gạo lứt xạ đen ngay hoặc để trong tủ lạnh để uống lạnh.

Bạn nên uống trà gạo lứt xạ đen vào buổi sáng hoặc buổi chiều, để tận hưởng hương vị thơm ngon và tác dụng tốt cho sức khỏe của trà.