Trong suốt thai kỳ, mình đặc biệt chú ý đến những thực phẩm tưởng chừng rất quen thuộc. Có lần đứng trước sạp trái cây, mình lại phân vân không biết loại chuối nào tốt cho bà bầu, vì chuối thì nhiều loại quá, mỗi người lại khuyên một kiểu. Sợ ăn không đúng lại ảnh hưởng đến con nên mình đành về nhà lên forum mẹ và bé đọc chia sẻ của các mẹ đi trước để yên tâm hơn.
Sau khi sinh xong, câu chuyện ăn uống vẫn chưa hề đơn giản hơn. Cơ thể còn yếu, vừa chăm con vừa lo hồi phục nên mình lại tiếp tục tìm hiểu các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh để bổ sung đạm, giúp cơ thể nhanh khỏe và có nhiều sữa cho con. Đọc những kinh nghiệm rất thật từ các mẹ khác, mình dần hiểu rằng chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp, ăn đa dạng và không quá kiêng khem cực đoan thì sức khỏe sẽ cải thiện từng ngày.
Nhìn lại hành trình từ lúc mang thai đến sau sinh, mình mới thấy mỗi bữa ăn đều chứa đựng rất nhiều yêu thương và sự cẩn trọng của người mẹ. Nhờ cộng đồng trên forum, mình luôn cảm thấy yên tâm hơn và có thêm động lực để chăm sóc tốt cho cả bản thân và em bé.
Sau khi sinh xong, câu chuyện ăn uống vẫn chưa hề đơn giản hơn. Cơ thể còn yếu, vừa chăm con vừa lo hồi phục nên mình lại tiếp tục tìm hiểu các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh để bổ sung đạm, giúp cơ thể nhanh khỏe và có nhiều sữa cho con. Đọc những kinh nghiệm rất thật từ các mẹ khác, mình dần hiểu rằng chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp, ăn đa dạng và không quá kiêng khem cực đoan thì sức khỏe sẽ cải thiện từng ngày.
Nhìn lại hành trình từ lúc mang thai đến sau sinh, mình mới thấy mỗi bữa ăn đều chứa đựng rất nhiều yêu thương và sự cẩn trọng của người mẹ. Nhờ cộng đồng trên forum, mình luôn cảm thấy yên tâm hơn và có thêm động lực để chăm sóc tốt cho cả bản thân và em bé.