chăm sóc sau sinh

Từ lâu, sữa mẹ luôn là nguồn dưỡng chất dồi dào và quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ gồm những chất gì và những lợi ích chỉ sữa mẹ mới có là gì không phải mẹ nào cũng biết. Hãy cùng đi tìm hiểu trong bài viết sau đây. Thành phần sữa mẹ gồm những...

Sau sinh, cơ thể người mẹ rất yếu cả về thể chất và tinh thần. Nếu không được chăm sóc đầy đủ thì rất dễ bị các bệnh hậu sản. Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp duy nhất giúp mẹ tránh bệnh hậu sản. Mẹ đọc bài viết dưới đây giúp tìm hiểu cách chăm sóc mẹ sau sinh tháng đầu nên kiêng...

Không chỉ tốt cho trẻ sơ sinh, lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ còn thể hiện qua nhiều điều tuyệt vời dành cho người mẹ. Đó chính là lý do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến khích mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Mẹ hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này...

Mỗi ngày, cơ thể mẹ sau sinh cần được bổ sung một lượng chất lỏng nhất định giúp lưu thông máu hiệu quả, làm mát và thanh lọc cơ thể, duy trì sự ổn định của các cơ quan. Bật mí giúp các mẹ sau sinh uống nước gì cho mát và thanh lọc cơ thể tốt nhất. Bà đẻ uống nước gì cho mát giải nhiệt, thanh...

Đau bụng dưới sau sinh là vấn đề nhiều mẹ gặp phải và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của các mẹ. Nguyên nhân gây đau bụng dưới sau sinh là gì không phải chị em nào cũng biết. Tìm hiểu những nguyên nhân gây đau bụng dưới sau sinh giúp các mẹ có kế hoạch chăm sóc sức khỏe được tốt nhất...

Sau hành trình 9 tháng mang thai vất vả, do sự thay đổi nội tiết, làn da của phụ nữ thường sẽ gặp phải các vấn đề như thâm sạm, khô, xỉn màu, xuất hiện nám tàn nhang… Việc sử dụng kem dưỡng da sau sinh là điều mà các mẹ cần làm để cứu vớt cho làn da đang xuống cấp của mình lúc này. Tuy nhiên...

Sau khi sinh, ngoài việc các mẹ phải đối diện với tình trạng cơ thể đuối sức, nhức mỏi toàn thân,thì một trong những tình trạng nhiều mẹ gặp phải chính là chóng mặt ù tai sau sinh. Tình trạng này khiến rất nhiều mẹ bầu lo lắng về tình trạng sức khỏe của bản thân. Vậy bị chóng mặt ù tai sau sinh...

Theo các chuyên gia, vào những ngày đầu sau sinh mổ sản phụ nên kiêng khem các thực phẩm khó tiêu và đồ tanh, bởi nếu ăn các món cá vào lúc này có thể ức chế quá trình đông máu và khiến vết thương lâu liền miệng hơn. Một số mẹ sau sinh mổ ăn cá còn có thể gặp hiện tượng ngứa ngáy và khó chịu...

WHO khuyến nghị mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh. Sau đó tiếp tục duy trì cho bú đến khoảng 24 tháng tuổi, kết hợp ăn dặm, sử dụng sữa công thức để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ phù hợp với từng giai đoạn. Sau khi trẻ được 24 tháng tuổi mẹ đã có thể bắt đầu lên kế...

Quá trình cải thiện cân nặng sau sinh nhanh hay chậm cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Vậy thì vì sao sau sinh bụng vẫn to và làm thế nào để nhanh chóng lấy lại vòng eo mơ ước? Tại sao mẹ sau sinh bụng vẫn to như đang mang bầu? Mất 9 tháng để bụng mẹ căng ra đủ chỗ cho em bé lớn lên...

Bánh mì được nhiều người yêu thích vì tính tiện lợi và hương vị của nó. Với nguyên liệu chủ yếu là bột mì, đường, sữa,… nó hiếm khi nằm trong danh sách những thực phẩm không nên ăn. Song, do vừa trải qua nhiều sự thay đổi trên cơ thể, các mẹ vẫn cảm thấy ái ngại, không rõ sau sinh ăn bánh mì...

Có nhiều phương pháp giúp sản phụ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả tốt nhất là cho con bú kết hợp sử dụng thực đơn giảm cân cho mẹ sau sinh và các bài tập thể dục phù hợp. Hướng dẫn 5 bài thể dục giảm cân sau sinh đơn giản, dễ thực hiện...

Sau sinh mẹ có nhu cầu điều chỉnh chế độ ăn giúp mẹ vừa lợi sữa, vừa nhanh giảm cân. Vậy thì mẹ cần xây dựng thực đơn dựa trên nguyên tắc nào để đạt được mục tiêu đó? Đặc biệt là với các mẹ sinh mổ, mẹ cần có chế độ ăn uống giảm cân như thế nào? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu thực đơn giảm cân...

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của tất cả mọi người. Các cụ ngày xưa có câu “Nhất dáng, nhì da” cho thấy vẻ đẹp bên ngoài phụ thuộc nhiều vào vóc dáng và làn da. Kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ thường sử dụng các loại thảo mộc lành tính để chăm sóc da. Trong đời sống gấp gáp hiện nay để giữ...

Thực đơn giảm cân sau sinh bằng yến mạch giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn. Dưới đây là một số các món ăn chế biến từ yến mạch để giảm cân sau sinh bằng yến mạch mẹ nên biết: Giảm béo sau sinh với yến mạch sữa chua Sự kết hợp của yến mạch và sữa chua giúp tăng cường chất...

Nhiều mẹ sau sinh e ngại việc ăn uống giảm béo sẽ ảnh hưởng tới sữa mẹ, tuy nhiên mẹ đừng lo lắng nếu tuân thủ chế độ ăn hợp lý thì sẽ không bị tăng cân. Ăn gì giảm cân sau sinh? Mời mẹ đọc ngay bài viết sau để có câu trả lời chính xác nhé. Chế độ ăn uống để giảm cân sau sinh khỏe mạnh Sau đây...

Một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh chính là vóc dáng. Vậy chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho mẹ trong thời gian cho con bú, vừa giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon thả? Tiết lộ cách giảm cân sau sinh an toàn nhất cho mẹ...

Mẹ sau sinh làm gì để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn là câu hỏi được bất kỳ một sản phụ nào cũng quan tâm. Nhu cầu làm đẹp sau sinh là chính đáng của các chị em. Với những chị em ưa thích làm đẹp thì nhu cầu này càng trở nên cấp thiết. Nguyên nhân gây mỡ bụng sau sinh Thủ phạm chính gây ra...

Trong thời kỳ hậu sản, sức đề kháng suy giảm cộng thêm điều kiện thời tiết bất lợi và chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không đầy đủ khiến nhiều bà đẻ dễ bị ho. Đừng lo, bài viết này sẽ gợi ý cách chữa ho cho mẹ sau sinh hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và em bé. Nguyên nhân khiến sản phụ bị ho sau sinh Ho...

Bế sản dịch sau sinh thường hay sinh mổ là tình trạng xảy ra ở giai đoạn hậu sản, mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được xử lý dứt điểm sẽ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, có thể gây ra các biến chứng như chảy máu không cầm, rối loạn đông máu...Cùng tìm hiểu dấu hiệu...