sắt bà bầu

Các món ăn từ măng đều khá hấp dẫn và là món ăn ưa thích của nhiều người. Do đó, phụ nữ thích ăn măng thường thắc mắc không biết đang có bầu ăn măng được không. Mẹ bầu ăn măng được không? Măng là tên gọi chung của nhiều loại măng như măng tre, măng nứa, măng...

Trong giai đoạn mang thai nếu như mẹ bầu ăn dứa thì sẽ khiến tử cung bị kích thích, điều này gây ảnh hưởng không tốt đối với mẹ bầu và thai nhi. Nhưng ngược lại, mẹ sau sinh ăn dứa được không? >>Xem them: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt Các mẹ sau khi sinh có ăn dứa được...

Quả lựu chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin B1, B2, B3, B6, C, sắt, canxi, phốt pho, kali và kẽm. Bà bầu ăn quả lựu có tốt không? Ăn lựu có tốt cho bà bầu không? Để khẳng định lợi ích của lựu đối với bà bầu cần đi vào tìm hiểu một số tác dụng của quả lựu như: Giúp giảm...

Su su là loại quả có quanh năm, nhưng có nhiều nhất là vào mùa hè thu, khoảng tháng 4 đến tháng 8 hàng năm và phù hợp với nhiều người. Vậy bà bầu ăn quả su su được không? Bà bầu ăn quả su su có tốt không? Chuyên gia cho biết mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn quả su su và phần ngọn su su trong suốt...

Nước đậu đen có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mẹ sau sinh như ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch…Trong đó công dụng giảm cân của nước đậu đen là vấn đề được nhiều mẹ sau sinh quan tâm. Đang cho con bú uống nước đậu đen...

Quả nhãn rất thơm ngon và có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng một số mẹ bầu lại rất e ngại khi ăn nhãn vì cho rằng loại quả này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Để giải đáp thắc mắc “mẹ bầu ăn nhãn được không” mời bạn cùng tham khảo một số thông tin dưới đây. Thành...

Sữa ông Thọ là loại sữa được sử dụng nhiều hàng ngày, là thực phẩm được đánh giá là cần thiết cho người ốm, bệnh, người đang trong quá trình nghỉ ngơi, mẹ sau sinh tĩnh dưỡng và bồi bổ cơ thể. Thành phần của sữa giàu hàm lượng sữa bò, chất béo và đường, cung cấp năng lượng lớn để hỗ trợ quá...

Có rất nhiều loại thực phẩm người bình thường có thể ăn được nhưng đối với phụ nữ mang thai thì là thực phẩm nên tránh. Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm mẹ bầu nên đặc biệt chú ý khi sử dụng trong thai kỳ. Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin E và...

Nhiều chị em phụ nữ không biết mình đang mang thai và lỡ sử dụng một số loại thuốc để điều trị bệnh trong thai kỳ. Việc làm này khiến không ít chị em lo lắng bởi có nhiều loại thuốc có thể vượt qua được hàng rào nhau thai và tác động xấu đến thai nhi. Vậy lỡ uống thuốc khi mang thai có sao...

Xôi là những món ăn vô cùng quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Nguyên liệu chính của xôi là làm từ gạo nếp ngoài ra còn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như đỗ xanh, đỗ đen, hạt sen, dừa nạo, cốm non… Xôi là món ăn yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Trong thời gian mang thai, nhiều...

Trong tam cá nguyệt thứ hai, tức là tuần thứ 14 đến tuần 27 là giai đoạn thai nhi bắt đầu phát triển về hình dạng cơ thể cũng như cấu trúc của não bộ. Việc chăm sóc sức khỏe thật tốt trong giai đoạn này là rất quan trọng. Chính vì vậy, mẹ cần chọn chế độ ăn uống thật khoa học và hợp lý. Vậy bầu...

Trong thai kỳ, những chất dinh dưỡng nạp vào từ cơ thể mẹ bầu sẽ được hấp thụ qua dây nhau thai để truyền cho thai nhi trong bụng mẹ. Bởi vậy chế độ ăn của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi nên mẹ cần hết sức thận trọng. Mắm tôm nếu biết chế biến đúng cách và...

Nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn hằng ngày có công dụng giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ vết thương mau lành. Vậy khâu tầng sinh môn nên ăn gì và không nên ăn gì? Hướng dẫn các mẹ cách ăn uống đúng cách sau sinh giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành, cơ thể mau chóng phục hồi. Ăn gì để vết...

Đậu đen là thực phẩm giàu chất xơ, protein, đa dạng vitamin và chất khoáng như vitamin A, canxi, sắt và mangan. Ngoài ra, nước đậu đen cũng chứa nhiều falvonoid đóng vai trò là các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 lành mạnh. Vậy bà bầu uống nước đậu đen rang có tốt không? Mẹ bầu uống nước...

Lá mơ là loại rau thơm quen thuộc với người Việt với hương vị đặc trưng và công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Hẳn nhiều người thắc mắc bầu ăn lá mơ được không? Hãy cùng tìm hiểu về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé! Bà bầu có được ăn lá mơ không? Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bà bầu...

Các loại sữa đậu tốt cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng bởi cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé yêu phát triển khỏe mạnh. Quan trọng là không quá ngọt, không gây tăng cân và mẹ bầu hoàn toàn có thể nấu sữa đậu tại nhà vừa đủ chất, vừa an toàn. Các loại sữa đậu cho bà bầu nhiều dinh dưỡng...

Mắm nêm (hay còn gọi là mắm cái) là một loại mắm đến từ miền Trung Việt Nam. Loại mắm này làm từ cá, cá mang đi ướp muối và tiến hành lên men. Tùy vào khẩu vị của từng vùng miền mà mắm nêm được pha trộn thêm các nguyên liệu khác như thính, đường, ớt để tạo nên mùi vị đặc trưng của mắm nêm. Vậy...

Tầng sinh môn là phần mô giữa âm đạo và hậu môn, dài khoảng từ 4 đến 5cm. Quá trình sinh thường, bộ phận sinh dục của người phụ nữ, cổ tử cung và tầng sinh môn sẽ dần giãn nở để em bé có thể chui lọt. Rạch tầng sinh môn là thủ thuật hỗ trợ giúp tạo khoảng rộng cho thai nhi chào đời thuận lợi...

Những mẹ bầu sinh thường phần lớn sẽ bị rạch tầng sinh môn giúp em bé chào đời thuận lợi hơn. Sau khi sinh, mẹ cũng nên ăn uống đúng cách để làm sao vừa nạp dưỡng chất cho cơ thể mau hồi phục, tăng cường tạo sữa mà còn giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành. Khâu tầng sinh môn ăn mực được không là...

Nhiều mẹ bầu sau sinh thường cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Stress sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, cuộc sống của mẹ mà có thể ảnh hưởng đến cả em bé do không được mẹ chăm sóc tốt nhất. Bài viết sau sẽ giúp mẹ nhận biết 7 dấu hiệu của stress sau sinh và biện pháp phòng ngừa hiệu quả...