sắt bà bầu

Chế độ ăn uống sau sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng thậm chí còn quan trọng không kém trong thai kỳ, bởi giai đoạn này mẹ không chỉ cần hồi phục sức khỏe sau cuộc vượt cạn mà còn phải đảm bảo cả chất và lượng sữa cho con bú để phát triển toàn diện. Gợi ý 4 món canh lợi sữa cho mẹ sau sinh...

Cốm lợi sữa là thực phẩm hỗ trợ kích thích tăng tiết sữa mẹ, cải thiện chất lượng sữa thơm và đặc hơn, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Thành phần trong cốm lợi sữa là các loại thảo dược thiên nhiên lợi sữa như cỏ cà ri, cây kế sữa, đông trùng hạ thảo, thìa là, chiết xuất cỏ chanh,… Bật mí 6 loại...

Tình trạng đau khớp gối không chỉ khiến mẹ cảm thấy đau nhức khó chịu mà nó ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt thường ngày. Trường hợp đau khớp gối do thiếu chất, do bệnh lý thì mẹ cần điều trị sớm để ngăn ngừa biến chứng. Bài viết này sẽ giới thiệu các cách giảm đau khớp gối khi mang thai mẹ có...

Hiện nay, các dòng sữa cho mẹ sau sinh của Hàn Quốc đang được các mẹ bỉm đánh giá cao vì sự đa dạng và chất lượng vượt trội. Gợi ý 4 loại sữa cho mẹ sau sinh của Hàn Quốc được nhiều chị em yêu thích. Lợi ích của sữa với các mẹ sau sinh Thông thường sau khi kết thúc quá trình mang thai, nhiều...

Sữa bắp có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể nên nhiều mẹ muốn biết mẹ sau sinh uống sữa bắp được không? Hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây mẹ nhé! >>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh ngừa đau nhức loãng xương Thành phần dinh dưỡng của sữa bắp Một chén bắp (ngô) chứa...

Trong sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên nhiều mẹ không biết mẹ sau sinh uống sữa chua được không? Bài viết sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này! Thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men của sữa bò tươi hoặc các loại sữa khác...

Đậu xanh chứa nhiều dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể nên nhiều mẹ không biết mẹ sau sinh uống sữa đậu xanh được không? Cùng tìm hiểu nhé! Mẹ cho con bú uống sữa đậu xanh được không? Đỗ xanh hay còn gọi là đậu xanh, là hạt trong quả của cây đỗ xanh, hạt có hình tròn hơi thuôn...

Rau tầm bóp là một loại rau giàu dinh dưỡng và dễ được tìm thấy ở các vùng nông thôn Việt Nam. Vậy bà bầu ăn rau tầm bóp được không? Tác dụng gì đối với sức khỏe bà bầu? Thành phần dinh dưỡng của rau tầm bóp Rau tầm bóp có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Theo...

Bà bầu ăn tía tô được không? Tía tô có những công dụng gì đối với bà bầu? Đúng vậy khi mang thai thì sự an toàn và phát triển khỏe mạnh của thai nhi là vấn đề hàng đầu mà mọi ông bố bà mẹ đều rất quan tâm. Thành phần dưỡng chất có trong lá tía tô Tía tô hay còn được nhiều nơi gọi là é tía, theo...

Ngay từ 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu rất cần một chế độ ăn đa dạng, đầy đủ các nhóm chất cần thiết. Trong đó việc bổ sung các loại rau vào thực đơn ăn uống mỗi ngày là hết sức quan trọng. 5 loại rau tốt cho bà bầu 3 tháng đầu nên thêm vào thực đơn mỗi ngày là gì? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài...

Cân nặng của mẹ trong thời gian mang thai ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của thai nhi. Do đó, trước khi mang thai mẹ có tạng người gầy hay thừa cân thì trong thời gian mang thai mẹ vẫn sẽ tăng cân. Theo khuyến nghị của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, tất cả phụ nữ mang thai nên tăng cân...

Ù tai sau sinh không phải bệnh nguy hiểm nhưng khiến sản phụ mệt mỏi, khó chịu cả ngày, thậm chí nhiều ngày. Ù tai thường đi kèm tình trạng đau đầu, suy giảm thính lực, căng thẳng, thậm chí có thể gây trầm cảm sau sinh. Vậy sản phụ bị ù tai sau sinh bao lâu thì hết? Bị ù tai sau sinh kéo dài bao...

Theo quan niejemm dân gian và nhiều kinh nghiệm truyền miệng từ nhiều mẹ bầu, để không bị sẹo lồi, trước khi vết sinh mổ lành sẹo hoàn toàn mẹ sau sinh cần phải kiêng ăn một số thực phẩm giàu đạm, khó tiêu,… Sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Mẹ sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi...

Rau mà là thực phẩm rất tốt với sức khỏe, có chứa hàm lượng chất xơ cao và được nhiều mẹ bầu yêu thích để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên mẹ bầu 15 tuần uống rau má được không cũng là vấn đề mẹ quan tâm để đảm bảo an toàn cho em bé.Tìm hiểu về lợi ích của rau má với bà bầu và cách dùng...

Chè dưỡng nhan có rất nhiều tác dụng nhưng phụ nữ đang mang thai liệu có nên ăn loại chè này? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này. Phụ nữ mang thai ăn chè dưỡng nhan được không? Món chè này có chứa thành phần được khuyên là hạn chế sử dụng cho mẹ mang bầu. Chẳng hạn như kỳ tử...

Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh cần được chú ý và thận trọng trong việc xây dựng thực đơn và lựa chọn thực phẩm. Nguyên nhân là do mẹ mới sinh nên cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn nên việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng. Đặc biệt mẹ sinh mổ cần chú ý đặc biệt cẩn trọng hơn nữa so với mẹ...

Sau khi sinh con, đặc biệt là sinh mổ thì chế độ ăn uống là rất quan trọng. Có nhiều người cho rằng một số loại thức ăn giàu chất đạm như thịt bò, thịt gà sẽ khiến vết mổ lâu lành và để lại sẹo. Vậy hãy cùng giải đáp thắc mắc sau sinh mổ ăn thịt bò được không qua bài viết dưới đây nhé! Lợi ích...

Theo quan niệm dân gian mẹ sau sinh mổ phải kiêng ăn thịt gà trong khoảng 3 tháng để tránh làm vết mổ bị ngứa ngáy, mưng mủ, sẹo lồi, thậm chí thịt gà còn có thể là nguyên nhân gây tai biến hậu sản nguy hiểm, cần phải kiêng khem kỹ lưỡng. Mức độ nguy hiểm cao khi mẹ sau sinh ăn thịt gà còn được...

Sau sinh mổ, chuyện ăn gì, kiêng gì luôn là nỗi bận tâm của các chị em. Liệu đẻ mổ có được ăn tôm không? Sinh mổ bao lâu thì ăn được tôm? Sau sinh mổ bao lâu thì an uống bình thường? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé. Giá trị dinh dưỡng của tôm Tôm là loại thực phẩm chứa nguồn Protein và...

Thời xưa khi y học chưa phát triển, các cụ thường có những mẹo dân gian khá độc đáo để giúp bé sơ sinh ngủ ngon, tròn giấc hơn. Mẹ có thể tìm hiểu 5 mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon được gợi ý trong bài viết dưới đây. 5 mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc vào ban đêm Khi...